德厚功深，德失功失！

做好事，積德行善，為的是把這種正能量?jī)?chǔ)存宇宙空間里！太極拳的功能產(chǎn)生又消失，消失仍然存在身體里，到用時(shí)它自己出，這一點(diǎn)大家必須相信

這類水果竟是防感冒“神器”，今冬吃定它了?。。?/a>

太極拳初級(jí)功！

練太極拳就不是整體爆發(fā)勁了，而是一種外三合訓(xùn)練，手與腳合，肘與膝合，肩與胯合。行拳走架時(shí)，要手腳同時(shí)到位，并且同時(shí)找位，走出一種內(nèi)含整體勁來

太極拳,圓圈原理

太極拳練習(xí)的人要知道先后主隨，有條不紊，兩手之中，以何手為主何手為隨，而一手之間應(yīng)何部分先虛，何部分后實(shí)，如何方能使勁路循環(huán)，成一完全無缺之圓。兩手成圓，互相救應(yīng)，不能偏左或偏右之弊。經(jīng)中所謂尾閭正中者是也。

開中再開合中再合

在《56式》中，“合中再合”不僅表現(xiàn)在發(fā)勁之前所必須，在“兩臂胸前相合，然后展開”這類動(dòng)作中，如前趟、高探馬、白鶴亮翅、中盤等拳式

淺談太極拳與力學(xué)問題

湖南衛(wèi)視播出《誰與爭(zhēng)鋒》中“大力士龍武推不動(dòng)太極掌門陳小旺”的節(jié)目之后，有人看好，說陳掌門的功夫真厲害。有人不看好，說這個(gè)節(jié)目是作秀

整體勁的蓄發(fā)相變

五弓合一是全身內(nèi)外整體勁練法的一種具體規(guī)定，練拳和推手是一致的、相輔相成的，練拳即為推手，推手仍是練拳。一站勢(shì)為靜，靜中觸動(dòng)，一變勢(shì)為動(dòng)，雖動(dòng)猶靜。處處時(shí)時(shí)能“五弓合一”，是做到“勁以曲蓄而有余”的必要條件。

拳學(xué)中的力量訓(xùn)練與用腦（二）

需要指出的是，拳學(xué)訓(xùn)練是一個(gè)整體的過程，單純的追求“力量”是片面的，在認(rèn)識(shí)上也是淺薄的，限于篇幅我們只是對(duì)拳學(xué)中的力量與神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)系做了一些研究和討論，希望廣大武術(shù)界同仁批評(píng)指正。

拳學(xué)中的力量訓(xùn)練與用腦（一）

為此我國(guó)一代又一代的武術(shù)家做出了不懈的努力，明末清初后以精神和神經(jīng)訓(xùn)練為主的武術(shù)流派開始盛行，如太極、形意、八卦等流派。

太極拳的橫跨步法

拳式之間的連結(jié)，如“云手”后接“單鞭”，本已編定，照套路程序練習(xí)，也就可以練出功夫。練太極拳五六年，通體松軟、周身一家已成功夫，則須單式久練