成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 藥膳食療 > 適合冠心病人飲食調理法

適合冠心病人飲食調理法

2014-09-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冠心病,是一種心臟疾病,會(huì )危及你的生命安全,因此,如果你有冠心病疾病,那就需要注意及時(shí)治療和調理。在中醫里,有一些疾病藥膳,可以起到食療的功效,幫助你來(lái)很好的保養冠心病。下文做了具體介紹。

  冠心病的食療方法

  1、控制總熱量,維持正常的體重。糖在總熱量中的比例應控制在60%-70%。宜多吃些粗糧,以增加復雜的糖類(lèi)、纖維素、維生素的含量。單糖及雙糖等應適當控制,尤其是高脂血癥和肥胖者更應注意。

  2、適量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持心臟必需的營(yíng)養物質(zhì),能夠增強抵抗力,但攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)對冠心病不利。因蛋白質(zhì)不易消化,能夠加快新陳代謝,增加心臟的負擔。有學(xué)者觀(guān)察,過(guò)多的攝入動(dòng)物蛋白,反而會(huì )增加冠心病的發(fā)病率。所以蛋白質(zhì)應適量。每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過(guò)1克為宜,應選用牛奶、酸奶、魚(yú)類(lèi)和豆制品,對防治冠心病有利。

  3、飲食宜清淡、低鹽。對合并高血壓者尤為重要,食鹽的攝入量每天控制在5克以下。可隨季節活動(dòng)量適當增減。例如:夏季出汗較多,戶(hù)外活動(dòng)多,可適當增加鹽的攝入量。冬季時(shí),出汗少,活動(dòng)量相應減少,應控制鹽的攝入。

  4、忌煙酒和高脂肪、高膽固醇食物。冠心病患者應當戒煙,減少飲酒量,當合并高脂血癥時(shí),應避免飲酒。并應忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油。

  冠心病的飲食療法舉例,全日三餐主、副食總量如下:

  1、、主食300克(6市兩),牛奶250克(半斤,不加糖)、瘦豬肉50克(1市兩)、帶魚(yú)(去油)125克(2兩半)、豆腐100克(2市兩)、綠葉蔬菜500克(1市斤)、植物油8克。

  2、、主食300克(6市兩),豆腐250克(半斤)、烹調油8克、瘦豬肉50克(1市兩)、綠葉蔬菜500克(1市斤)。

  ☆在控制總量的前提下,主食可多選擇燕麥、蕎麥、小米、粗糧等。

  現代人的飲食,都或多或少存在一些問(wèn)題。因此,如何讓自己吃得更健康,就成為了頭等大事!適合冠心病人的飲食方法有很多,只要你可以注意營(yíng)養的均衡攝取,那么,對于防治冠心病就會(huì )很有好處。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
苏尼特左旗| 原平市| 武安市| 岳西县| 华宁县| 五大连池市| 滕州市| 北宁市| 永善县| 海宁市| 巧家县| 峡江县| 玛纳斯县| 宁远县| 西青区| 龙门县| 林周县| 依兰县| 靖宇县| 新巴尔虎左旗| 武邑县| 惠水县| 大洼县| 钟山县| 平凉市| 江北区| 马边| 秭归县| 聂拉木县| 娄底市| 和硕县| 海安县| 岚皋县| 乐山市| 司法| 阆中市| 温州市| 永吉县| 石首市| 屏东市| 扶风县|