桂圓肉配酸棗仁

　　桂圓肉補脾養心益智，又可補血寧心安神，有病補虛，無(wú)病養身，為常用扶正補虛之佳品。酸棗仁補養陰血，寧心安神。二藥為伍，補益心脾，養血和營(yíng)，安神益智。主治心脾兩虛之心悸怔忡，健忘失眠，多夢(mèng)易驚等病癥。常用量桂圓肉、酸棗仁各9～15克。

　　百合配淮小麥

　　百合寧心安神。淮小麥養心脾，止虛汗。二藥為伍，可治臟躁心煩，悲傷欲哭，膽怯失眠等病癥。常用量百合、淮小麥各15～30克。

　　龜板配龍骨

　　龜板益腎陰，通任脈，滋陰潛陽(yáng)，補血止血。龍骨重鎮安神，平肝潛陽(yáng)，收斂固澀。二藥為伍，一陰一陽(yáng)，滋陰潛陽(yáng)，重鎮安神，交通心腎。主治驚悸癲狂，肝腎不足，陰虛陽(yáng)亢，崩漏帶下，遺精泄瀉，心煩失眠等病癥。常用量龜板9～30克，龍骨15～30克。

　　以上就是關(guān)于補腎安神食療方的介紹了。這三款疾病藥膳，制作方法簡(jiǎn)單，養生保健的功效非常好，你可以在日常飲食中，經(jīng)常食用一些。中醫里的藥膳種類(lèi)有很多，總會(huì )有適合你的食療方，趕快來(lái)挑選一下吧。