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女性痛經(jīng)最可怕刮痧可預(yù)防

2014-09-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)提出,除了用中藥調(diào)理月經(jīng)周期中出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀外,還可以試試刮痧的療法可以有效的緩解痛經(jīng)的癥狀,在月經(jīng)前一個星期進行刮痧療法還可以預(yù)防痛經(jīng)。

  很多女性都遭受過痛經(jīng)的折磨,在每個月的月經(jīng)來潮前期或者中期、后期都會有不同程度的痛經(jīng)現(xiàn)象,輕者小腹及腰部隱約酸痛,重者小腹疼痛劇烈,并且伴有難忍的墜脹感導(dǎo)致暈厥的也不在少數(shù)。也有很多女性為了緩解痛經(jīng)所帶來的困擾,因此每個月都會選擇用服藥的方式緩解疼痛,久而久之對藥物有了依賴,一旦不服用則疼痛難忍。

  因此中醫(yī)提出,除了用中藥調(diào)理月經(jīng)周期中出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀外,還可以試試刮痧的療法可以有效的緩解痛經(jīng)的癥狀,在月經(jīng)前一個星期進行刮痧療法還可以預(yù)防痛經(jīng)。

  快速緩解痛經(jīng),有兩種刮痧方法。方法一:用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨橈側(cè)的下腹區(qū),仔細在該區(qū)域內(nèi)尋找疼痛敏感點,并做重點按揉。方法二:用刮痧板的角部在足跟的里、外側(cè)緩慢刮拭,這里是生殖器官區(qū),刮的時候?qū)ふ姨弁疵舾悬c,再重點刮拭。

  月經(jīng)前一周,刮拭腰骶部的子宮、卵巢脊椎對應(yīng)區(qū),能預(yù)防痛經(jīng)。該區(qū)域位于腰骶部第2~4骶椎及兩旁3寸寬的范圍。

  具體方法是:涂抹刮痧油,先從上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎,再用刮痧板兩角部刮拭兩側(cè)八髎穴,最后刮拭兩側(cè)同水平段的膀胱經(jīng)。每個部位刮拭20~30下。

  有痛經(jīng)史者,此部位多有血脈淤滯。經(jīng)前刮拭出痧,有活血化淤的作用,繼而有效預(yù)防痛經(jīng)。對于由子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎和子宮肌瘤等婦科病引起的痛經(jīng),須在刮痧治療的同時治療相應(yīng)病變。

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