中醫刮痧，在我們的日常生活中應該多多注意自己的身體健康。夏季是個(gè)高溫季節，是很容易中暑的，那么夏季刮痧該如何緩解中暑妙招呢。

　　中醫刮痧治療夏季中暑妙招

　　刮痧治療夏季中暑的手法？夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時(shí)間休息可恢復；輕度中暑除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復正常。除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說(shuō)明有“痧”，使用刮痧方法就會(huì )有很好的治療效果。

　　刮痧治療夏季中暑的手法

　　用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄（用酒精消毒）做工具，有專(zhuān)門(mén)的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部?jì)蓚取⒓怪鶅蓚取芍狻㈩^骨上下等處刮。

　　刮痧前一定要把手洗干凈，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著(zhù)刮，用力均勻，每次刮5-6遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止。

　　多數病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無(wú)效，則應及早找醫生診治，以免耽誤病情。

　　除了用刮痧對付中暑，簡(jiǎn)單的穴位按摩也是可以減輕夏季中暑的。

　　穴位按摩：輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關(guān)五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經(jīng)絡(luò )走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點(diǎn)按穴位，反復進(jìn)行3-5分鐘，以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。

　　重癥中暑：除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽(yáng)陵泉、少沖五穴，以點(diǎn)掐、按壓為主，每穴點(diǎn)掐、按壓3-5分鐘。經(jīng)上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

　　頭部刮痧可調經(jīng)活血

　　頭部是人體很重要的器官之一，是全身各臟腑器官的全息穴區，全身經(jīng)絡(luò )所有的陽(yáng)經(jīng)部上于頭部。可以說(shuō)，頭部是人體的縮影。適當的中醫診療有助于頭部血液循環(huán)，補充氧氣，其中頭部刮痧是中醫診療的一種療法。通過(guò)頭部刮痧，可以給大腦補充氧氣，有助于迅速緩解腦缺氧的各種癥狀，消除腦疲勞，益智健腦，延緩大腦衰老。

　　頭部循環(huán)的經(jīng)脈有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)三焦經(jīng)，這些經(jīng)脈通達全身，中醫診療頭部刮痧可刮拭頭部的全息穴區和經(jīng)脈，不但可以給大腦補充氧氣，改善血液循環(huán)，促進(jìn)組織細胞新陳代謝，還間接的增強五臟六腑的功能，對臟腑經(jīng)絡(luò )失調有一定的治療作用。

　　另外，中醫診療頭部刮痧對神經(jīng)衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經(jīng)系統的疾病有預防和治療作用。頭部刮痧具有診斷作用，根據各經(jīng)脈穴位和全息穴區的陽(yáng)性反應可以判斷經(jīng)脈臟腑器官的健康狀況。