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吃姜養生 夏季吃姜10大功效

2014-07-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“每天三片姜,不用醫生開(kāi)處方”,姜是廚房常見(jiàn)的調味品,更是生活中養生不可缺的一種食物,夏季吃生姜可以防暑降溫、能開(kāi)胃健脾,用姜水漱口能夠治療口腔潰瘍,下面我們來(lái)看看夏季吃姜都有哪些養生功效。

   夏季吃姜養生是一個(gè)不錯的方法,那么,夏季吃姜到底有什么養生功效?

 
  1、防治腳臭
 
  將腳浸于熱姜水中,浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋,浸泡15分鐘左右;抹干,擦點(diǎn)爽身粉,臭味便可消除。
 
  2、防暑、降溫、提神
 
  在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫,提神的作用。對于有一般暑熱表現,如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人,適當喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。我國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。
 
  3、生姜能去面部暗瘡
  用溫熱姜水洗臉,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會(huì )減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
 
  4、治口腔潰瘍
 
  口腔潰瘍患者用熱姜水代茶漱口,每日2至3次;一般6至9次潰瘍面即可收斂。
 
  5、殺菌解毒,消腫止痛
 
  科學(xué)研究發(fā)現,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是對沙門(mén)氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下,食品容易受到細菌的污染,而且生長(cháng)繁殖快,容易引起急性胃腸炎,適量吃些生姜可起到防治作用。
 
  生姜提取液具有顯著(zhù)抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲(chóng)的功效,可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
 
  6、姜茶能醉酒
  用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖,可緩解或消除醉酒。
 
  7、開(kāi)胃健脾,促進(jìn)食欲
 
  在炎熱的夏天,因為人體唾液、胃液分泌會(huì )減少,因而影響食欲,如果飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜,夏吃姜”,“飯不香,吃生姜”的道理。
 
  8、防暈車(chē),止惡心嘔吐
 
  吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用,如果有由于某些運動(dòng)而引起的“運動(dòng)適應不良癥”,吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。
 
  有研究證明,生姜干粉對因運動(dòng)引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%,且藥效可持續4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車(chē)、暈船,或貼內關(guān)穴,有明顯的效果,因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。
 
  9、治感冒頭痛
 
  將雙腳浸于熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋,并不斷添加熱水,浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著(zhù)。
 
  10、緩解腰肩疼痛
 
  在熱姜水里加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰干,敷于患處,反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
 
  上面為大家介紹了夏季吃姜養生的10大功效,姜的功效如此之多是不是有點(diǎn)驚訝呢,夏季養生多吃些姜吧。
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