成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 藥膳食療 > 養生保健之小米乃五谷之首

養生保健之小米乃五谷之首

2014-07-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小米春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,最養脾胃,除熱,解毒之功效,還可以治療脾胃虛,反胃嘔吐,消渴和泄瀉等疾病。

  小米是五谷中養生保健的佳品。中醫認為,同是種子,數量越多則能量越大,滋補力就越強。故天生萬(wàn)物,獨厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又稱(chēng)小米、谷子、粟谷。小米春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,最養脾胃。

  小米味甘、咸,性涼,味甘色黃入脾胃經(jīng),味咸入腎經(jīng)。小米乃五谷之首,既養先天之本——脾胃,又養后天之本——腎臟,成為養生保健之佳品。

  小米粥是健康食品。可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養品。小米磨成粉,可制糕點(diǎn),美味可口。小米的芽和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。

  中國北方許多婦女在生育后,都有用小米加紅糖來(lái)調養身體的傳統。小米熬粥營(yíng)養價(jià)值豐富,有“代參湯”之美稱(chēng)。由于小米不需精制,它保存了許多的維生素和無(wú)機鹽,小米中的維生素B1可達大米的幾倍;小米中的無(wú)機鹽含量也高于大米。

  對于很多人來(lái)說(shuō)由于米量較少,所以很難喝道真正的小米粥,建議有興趣者,去產(chǎn)區的農村農戶(hù)家里親自體會(huì )一番,必定讓你大開(kāi)眼界。

  小米具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱,解毒之功效;還可以治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉等疾病。《本草綱目》說(shuō),小米"煮粥食,益丹田,補虛損,開(kāi)腸胃。"

  經(jīng)常喝小米粥,可以溫補脾腎,增強生命力,對身體虛弱的有不啻為一帖補養良方。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
临汾市| 静安区| 古田县| 娄烦县| 嘉定区| 潞西市| 梁平县| 和田市| 政和县| 澎湖县| 禹州市| 泸州市| 普兰店市| 萨迦县| 杭锦旗| 达日县| 青海省| 同德县| 乳源| 桦甸市| 普陀区| 湘乡市| 永登县| 宜都市| 德阳市| 饶河县| 德安县| 故城县| 商水县| 五大连池市| 镇康县| 望奎县| 巴林右旗| 中西区| 深水埗区| 获嘉县| 繁昌县| 东源县| 丘北县| 璧山县| 泰宁县|