中醫(yī)養(yǎng)生是時(shí)下流行的熱門，尤其是中老年人喜歡用中藥材泡茶，這也是養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病的一種方法。殊不知，飲用藥茶要選用適當(dāng)?shù)牟牧希绻粚?duì)癥，長(zhǎng)期飲用，會(huì)出現(xiàn)反效果。

　　中藥中的胖大海、決明子、甘草等，很多人把它們當(dāng)作日常飲用茶，其實(shí)，這三種茶不適合老人長(zhǎng)期飲用。

　　胖大海

　　一般情況下，由風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，可以對(duì)癥飲用胖大海，但是長(zhǎng)期飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音及脾虛的老年人更應(yīng)慎用。

　　決明子

　　出現(xiàn)上火癥狀，目赤澀痛，大便秘結(jié)時(shí)可以飲用決明子;決明子雖然有降血脂的作用，但性寒涼，多食損傷正氣，傷害脾胃功能，長(zhǎng)期會(huì)引起腹瀉。

　　甘草

　　常有心慌氣短癥狀時(shí)可以飲用甘草。但飲用的量和時(shí)間必須依據(jù)病情輕重加以調(diào)整。甘草有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效，但也有腎上腺皮質(zhì)激素作用，多食能升高血壓，導(dǎo)致水腫和低血鉀。

　　此外，干花泡茶，也不是絕對(duì)安全，如飲用野菊花茶后，少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)。老人最好不要將干花、中草藥當(dāng)補(bǔ)品飲用，無論劑量過大還是服用時(shí)間過長(zhǎng)，都可能發(fā)生毒副作用。