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按摩調理腸胃 按摩越痛越好嗎?

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不正規的按摩所產(chǎn)生的后果是十分嚴重的,尤其是所謂的放松按摩。在經(jīng)過(guò)衛生部門(mén)審批發(fā)牌的醫療機構里,按摩屬于中醫科的治療項目。患者筋骨方面出現了問(wèn)題,首先要經(jīng)過(guò)醫生的診斷,配合照X光片確定發(fā)病部位后才會(huì )加以按摩治療,正規醫生絕不會(huì )在沒(méi)有精確診斷的情況下就胡亂為患者按摩。

  怎么按摩對于調理脾胃好?隨著(zhù)人們工作壓力的增加,加上一些人總是希望通過(guò)少吃來(lái)減肥等原因,導致了越來(lái)越多的人出現了脾胃的問(wèn)題,總是容易胃痛,胃酸,胃脹等現象,嚴重的損害著(zhù)我們的健康,因此需要趁早的治療,而按摩是一種不錯的方法。那么,怎么按摩對于調理脾胃好?下面我們一起來(lái)看看吧!

  怎樣按摩調理腸胃?

  方法一:雙手疊加,以肚臍為中心按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè )较蚰θ喔共扛?0遍。

  方法二:雙手疊加,以一手掌心放在肚臍,微微顫動(dòng)腹部1~3分鐘,頻率為每分鐘120~180次。

  方法三:雙手叩打帶脈3~5分鐘,即雙手握拳,叩打腰部?jì)蓚龋宰陨砟褪転槎取?/p>

  方法四:沿足大趾內側緣、小腿內側脛骨內側緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線(xiàn),每次10遍,之后點(diǎn)按太白(位于足內側緣,當第一跖骨小頭后下方凹陷處)、三陰交(位于小腿內側,足內踝尖上3寸處)、陰陵泉(位于膝關(guān)節內側,脛骨內側髁凹陷處)及壓痛點(diǎn)各半分鐘。

  方法五:沿足陽(yáng)明胃經(jīng)小腿路線(xiàn)自上而下推小腿前外側,重點(diǎn)點(diǎn)按足三里(膝眼直下3寸處)、豐隆穴(小腿前外側,外膝眼與外踝尖連線(xiàn)的中點(diǎn)處)及壓痛點(diǎn)。

  方法六:點(diǎn)揉中脘(位于肚臍上方4指處)、內關(guān)穴(位于腕掌側,腕橫紋中央上約兩拇指的距離)各1~3分鐘。

  警惕!按摩并非越痛越有效

  不正規的按摩所產(chǎn)生的后果是十分嚴重的,尤其是所謂的放松按摩。在經(jīng)過(guò)衛生部門(mén)審批發(fā)牌的醫療機構里,按摩屬于中醫科的治療項目。患者筋骨方面出現了問(wèn)題,首先要經(jīng)過(guò)醫生的診斷,配合照X光片確定發(fā)病部位后才會(huì )加以按摩治療,正規醫生絕不會(huì )在沒(méi)有精確診斷的情況下就胡亂為患者按摩。

  以上內容就是關(guān)于“怎么按摩對于調理脾胃好”的相關(guān)介紹,希望能夠幫助到人們更好的調理我們的脾胃,活出健康的人生,另外提醒人們,按摩一定要適度,切記過(guò)度的按摩。

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