如果，女人沒(méi)了月經(jīng)會(huì )怎樣？很恐怖！

大量資料顯示：女人一旦沒(méi)了月經(jīng)，更年期會(huì )提前，子宮衰老提前、卵巢衰老提前，同時(shí)皮膚松弛，皺紋出現，色斑橫生，容顏也難以阻止地過(guò)早衰老。

對女人來(lái)說(shuō)，每一次閉經(jīng)都值得重視！

一、閉經(jīng)了，第一時(shí)間該做什么？

閉經(jīng)幾乎是每個(gè)女性必不可少的經(jīng)歷，或多或少都會(huì )遭遇，難以避免，既然如此，女性就有必要知道，發(fā)現自己閉經(jīng)之后，第一時(shí)間應該怎么辦？哪些事情該做？又有哪些應該避開(kāi)？

首先，當然是保持心態(tài)，比如某一天，當你發(fā)現依據到了時(shí)候，經(jīng)期卻還沒(méi)來(lái)，嘴上不說(shuō)，心里已經(jīng)開(kāi)始著(zhù)急，擔心身體是不是出了問(wèn)題，這樣做的結果可能是，本來(lái)只是經(jīng)期稍微延后，但因為你的不安，導致了真正的閉經(jīng)

所以，不要被閉經(jīng)擾亂情緒，人的情緒波動(dòng)，會(huì )從大腦通過(guò)神經(jīng)傳遞給各個(gè)器官，導致全身臟器都不舒服，功能失調，整個(gè)人郁不歡，與人沒(méi)心情的時(shí)候什么都不想干是一個(gè)道理。

其次，確認是閉經(jīng)后，心平氣和的同時(shí)，別忘回想一下，自己前段時(shí)間都干了一些什么，生活習慣如何？

因為大部分的閉經(jīng)，往往來(lái)自于生活中一些不起眼的習慣，比如熬夜，食寒涼，工作壓力大，化濃妝，還包括不恰當的減肥等等。假如你發(fā)現自己有這么些習慣，那當然立刻停止，恢復健康的生活習慣，有助于閉經(jīng)調理，并降低閉經(jīng)對身體的影響。

二、從氣血虛弱分析閉經(jīng)！

清朝名醫鄭欽安的《醫理真傳》中專(zhuān)門(mén)說(shuō)過(guò)閉經(jīng)，認為：“閉者宜開(kāi)。因氣而閉者，法宜行氣；因寒而閉者，法宜散寒；因熱而閉者，法宜清熱；因血枯而閉者，法宜補血。”

里面提到的血枯，即指氣血虛弱，是導致閉經(jīng)的一個(gè)重要線(xiàn)索。氣血是女人的根本，是做許多事情的底線(xiàn)，而血更是月經(jīng)的組成。女人若營(yíng)血虧損，精血不足，則血海枯竭，無(wú)血可下，致成經(jīng)閉。

那什么樣的人容易氣血虛呢？

現代醫學(xué)認為貧血，營(yíng)養不良，維生素或微量元素缺乏，都是氣血虛的表現，《蘭室秘藏婦人門(mén)》還說(shuō)：“婦人脾胃久虛，或形贏(yíng)氣血俱衰，而致經(jīng)水斷絕不行”。

脾胃虛弱，運化功能不足，就算補的很好，也還是容易造成氣血虛，基本上很多體型消瘦的女性也都有或多或少的氣血虛弱的證候。所以女性切不宜盲目減肥，瘦不代表美，健康才是！

三、灸友多次閉經(jīng)，每次灸了就來(lái)！

閉經(jīng)的調理說(shuō)難難，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，下面便是一則灸友在老師艾灸配穴后發(fā)來(lái)的反饋：

感恩老師給我配穴，把這么好的效果帶給我，又讓我有感而發(fā)。

我習慣性閉經(jīng)，上次我使用了一次，僅僅艾灸了一次哦！閉經(jīng)六個(gè)月，居然就來(lái)了，我認為是碰巧，而后又閉經(jīng)幾個(gè)月，昨天又再一次艾灸，又來(lái)了，太神奇了！

不可思議，這么一根艾條，比中藥還有用，感恩，感恩老師辛苦付出，等我的店弄好，我要開(kāi)始推廣給更多人受益。

那么當然感謝這位灸友的分享，她因為是有習慣性閉經(jīng)的，吃中藥西藥失眠的效果都很有限，求助到大醫堂，老師便給配穴，沒(méi)想到效果那么明顯。

還有的灸友會(huì )慢一點(diǎn)，但依據大致穴位堅持艾灸之后，基本都有良好反饋。還有閉經(jīng)的具體配穴，下一段會(huì )揭曉答案。

四、艾灸鏟除閉經(jīng)根源——脾腎虛！

氣血虛弱是大多數人能想到的閉經(jīng)原因，而肝腎虛則是閉經(jīng)重要的內在根源，腎主生殖，藏精，為月經(jīng)的生理源泉！

《婦人大全良方》：“女子二七而天癸至，腎氣全盛，沖任流通，經(jīng)血漸盈，應時(shí)而下，否則不通也。”《醫學(xué)正傳?婦人科》：“月經(jīng)全借腎水施化，腎水既乏，則經(jīng)血日以干涸。”

兩篇經(jīng)典醫書(shū)均闡明了腎與月經(jīng)緊密相連，不可分割的關(guān)系，腎強則經(jīng)盛，腎虛則血枯，也就是閉經(jīng)。

腎虛分先天后天，先天腎虛者，幼年多病，往往到了年齡，天癸（月經(jīng)）不能如期泌至，或經(jīng)后期量少，行后又閉。更多的女性，因為流產(chǎn)、打胎、房事不節、多產(chǎn)等，損傷腎氣，沖任二脈，以致腎氣不足，精血匱乏，這是后天腎虛，后天腎虛者除了容易閉經(jīng)，內分泌，卵巢功能，甲狀腺也容易出麻煩

脾虛呢無(wú)法運化濕氣，寒濕痰濕凝滯於阻，也會(huì )造成閉經(jīng)的風(fēng)險。但不論先天后天，脾虛腎虛還是脾腎兩虛，均可通過(guò)如下方式艾灸調理

閉經(jīng)取穴

1、脾俞

2、腎俞

3、八髎

4、中極

5、血海

6、歸來(lái)

7、三陰交

8、太溪穴

9、太沖穴

五、閉經(jīng)食療法！

以下3類(lèi)食物，彌補氣血、破瘀行血、理血通經(jīng)、兼顧美膚益顏，適合閉經(jīng)食療。

桃仁牛血湯：桃仁10克～12克，鮮牛血(已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調味。具有破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。

鴿肉蔥姜粥：鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊，放入碗內，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開(kāi)后放鴿肉等共煮成粥，調入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。

烏豆雙紅湯：烏豆(黑豆)50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。將前二味置于燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)