正確對待排毒反應，切勿中途放棄灸療

　　關(guān)于排病反應，堅持艾灸的灸友，有50%的可能或多或少有過(guò)排病反應，但是有些人的排病反應是很?chē)乐氐摹⒑芸膳碌模热缛矶嗵幤鸺t疹之類(lèi)的，即不雅觀(guān)又難看，但它的本意卻是好的。

　　我們都知道，如果到了這種排病反應階段，基本就會(huì )搞得人很焦慮，寢食不安，而且癢的人難以睡眠。這種反應在一些重病人身上會(huì )有幾次甚至是多次這樣的反應，因為體內的病邪不除，這種反應就會(huì )層出不窮，我們總要給體內病邪一個(gè)排出來(lái)的路徑吧~

　　故艾灸之路需要堅定信念，在調養身體的同時(shí)也是在調養情志。艾灸過(guò)程中有可能會(huì )有各種排病反應發(fā)生，如果你遇到了嚴重的排病反應，請不要太過(guò)焦慮，要想著(zhù)這是體內正邪的一次較量，要抱著(zhù)必勝的信念，才能把病邪排出，身體才會(huì )更上一層樓。

　　1、艾灸排毒反應是福音

　　得了慢性病，就好像是我們的身體內部經(jīng)歷了多年的戰亂──病邪、細菌的攻擊，造成我們身體的千瘡百孔，滿(mǎn)目瘡痍。怎樣來(lái)修復身體呢？是不是也要像唐僧經(jīng)歷九九八十一難去西天取回健康的真經(jīng)呢？我想應該是的。康復的過(guò)程是極其艱難的，不是那么容易就能達到身體的全盛。

　　正確的理念，高效的方法，長(cháng)時(shí)間的堅持都是我們必須經(jīng)歷的磨難。其中最后一個(gè)磨難──第八十一難就是度過(guò)“排毒反應”期。排毒反應也叫調節反應，也叫排病反應，是指身體經(jīng)過(guò)治療調理，大部分人都會(huì )出現的一種身體不適癥狀。少則一兩天，多則幾個(gè)星期甚至數月，每個(gè)人出現的輕重程度也不相同。

　　在排除艾灸過(guò)敏的情形下，這種反應說(shuō)明了你的艾灸起效了，病邪正在排出！千萬(wàn)別因為這些正常反應而放棄治療，當然，如果排毒反應太強烈（艾灸療效太好），感覺(jué)困擾正常生活時(shí)，你可以選擇暫時(shí)中斷幾天，并且，后面還會(huì )介紹幾種控制排毒反應的技巧！只希望你不要放棄治療。

　　二、艾灸常見(jiàn)的排毒反應

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　　與排風(fēng)寒有關(guān)的反應

　　據臨床觀(guān)察，大多數患者都有風(fēng)寒外排的反應，多以打噴嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，關(guān)節痛，放屁等形式出現，或從頭頂，四肢末梢往外冒涼氣，更有甚者全身或半身發(fā)冷，蓋兩床厚被都無(wú)濟于事，量體溫還正常，反應持續時(shí)間多為一兩天或三五個(gè)月不等。

　　灸時(shí)、灸后皮膚奇癢，開(kāi)始灸出現這種情況說(shuō)明寒邪在體表，有的是灸了一段時(shí)間出現的說(shuō)明寒邪比較深，都是灸的有效果的表現，堅持灸即可緩解。

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　　與排郁氣有關(guān)的反應

　　郁氣的外排以煩躁易怒，看誰(shuí)都不順眼，悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打呃逆，肛門(mén)排氣，肝膽區和反射區酸痛等反應。特別是性格內向而又心胸狹窄的女性病人多此類(lèi)反應，反應持續時(shí)間一般數小時(shí)至1-3天，少數患者可達數月之久。

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　　與排痰濕有關(guān)的反應

　　排痰濕多以咳吐，痰變多，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，泄水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉變成了敏感型。

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　　排火熱邪毒有關(guān)的反應

　　排火熱邪毒多以瘡癢，癰腫，發(fā)燒，類(lèi)似濕疹伴奇癢，面部或身體出現丘疹或好久以前長(cháng)過(guò)膿包，現在又開(kāi)始了，或大小便火燙灼熱等反應形式外排。放心，只要徹底的排出就好了。

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　　與排淤血有關(guān)的反應

　　淤阻在體表經(jīng)絡(luò )之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃腸則多以深褐色或醬黑色大便排出，瘀阻于心肺則多以痰中帶血絲血塊為主外排，瘀阻于胞宮的多隨經(jīng)血外排，甚至里面有組織包塊或爛肉，有痔瘡的人會(huì )暫時(shí)出現便血的現象，顏色很暗深。

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　　與睡眠有關(guān)的反應

　　艾灸后常常會(huì )有失眠的癥狀，如果出現初次艾灸后失眠，也是一種反應，此時(shí)的失眠，多很疲乏無(wú)力，或嗜睡。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的艾灸后，這時(shí)如果睡眠很少，但不會(huì )出現疲乏無(wú)力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時(shí)，不要因為睡眠時(shí)間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來(lái)湊夠睡眠的時(shí)間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會(huì )很快改善脾的功能。

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　　發(fā)熱反應

　　發(fā)燒反應屬于全身綜合性的劇烈反應之一。多在自身康復機能完全發(fā)揮作用后出現，表示氣血旺盛，體質(zhì)增強，是機體由量變到質(zhì)變的轉折點(diǎn)。一般發(fā)高燒反應，體溫在39-40度，反應持續時(shí)間一周左右，少數低燒患者，體溫在37.5度至38度之間時(shí)，反應持續十幾天甚至一至兩個(gè)月。

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　　疾病加重的反應

　　艾灸后常常會(huì )有疾病加重的反應，不過(guò)請別擔心，這是正邪交戰的正常現象。我們人體是個(gè)整體，這里有陰陽(yáng)之分，不可能只允許正氣存在而把邪氣都驅逐。那么病邪在體內寄居很久，他也不會(huì )輕而易舉的乖乖就范。所以這時(shí)候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把我趕出，那么我就先頑強抵抗。

　　這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當然你會(huì )有各種不適反應出來(lái)。當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會(huì )逐漸地趕出體外了。

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　　艾灸的走竄現象

　　這更是可喜的現象。有時(shí)候我們艾灸中脘，會(huì )有肝區不適，或會(huì )有胃脘部不適，這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病，艾灸就會(huì )主動(dòng)幫助你去調整，這就是艾灸的通竄功能。所以說(shuō)，我們的身體有一個(gè)自我調整的功能，只要你調動(dòng)的好，這些都會(huì )起來(lái)工作。假如你艾灸關(guān)元穴，也許會(huì )反應出你

　　婦科方面的隱患或前列腺方面的問(wèn)題或生殖系統的一些疾患。人體“陰陽(yáng)”的升降是有其固定的規律的，元氣逐漸充足了，“陰陽(yáng)”就必定按照其規律運行，該升的就自然會(huì )升，該降的就自然會(huì )降，根本就不必用人為的方法去調動(dòng)升降。

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　　艾灸的上火現象

　　很多人艾灸后會(huì )出現口干舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種現象表明陰陽(yáng)正在調整，陽(yáng)不勝陰，這時(shí)要多喝白開(kāi)水。此時(shí)患者會(huì )覺(jué)得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀（病邪被驅趕到哪里，哪里就會(huì )出現西醫所謂的炎癥，此時(shí)許多中醫專(zhuān)家都會(huì )任認為灸過(guò)火了，會(huì )立即停止治療，使得功虧一簣）

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　　類(lèi)似過(guò)敏的現象

　　有很多人艾灸后身上出現很多紅疹的現象，很多人以為是過(guò)敏了，然而并不是，其實(shí)這些都是真陽(yáng)元氣驅趕寒邪外出的表現。也是病邪在體表的反應。如果此時(shí)停灸，病邪還會(huì )入里，侵蝕臟腑。如果此時(shí)皮膚表現嚴重，可以用放血療法使邪出有門(mén)。可以在大椎、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腧穴還有委中穴放血，給病邪以出處。

　　三、控制排毒反應的5個(gè)技巧！

　　雖說(shuō)排毒反應對于艾灸療效來(lái)說(shuō)是可喜的，是艾灸起效的反應。而過(guò)于劇烈的排毒反應有時(shí)候也會(huì )給我們的生活帶來(lái)一定的困擾，這時(shí)候就可以采取一些技巧了把排毒反應控制在你想要的程度上。

　　另外關(guān)于陰虛火旺的、熱證的人群適不適宜艾灸這個(gè)問(wèn)題，一直一來(lái)都是存在爭議的，而在我們的經(jīng)驗看來(lái)，是可以適當艾灸的，可以以火渲火，以火瀉火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是補的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾條在適當穴位處上下移動(dòng)，一下一下刺激灸，這種情況大家要注意下，不要隨便灸。

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　　合適的灸器和時(shí)間

　　可以根據自身體質(zhì)虛寒的程度，選擇適當的灸具、火力，靈活掌握艾灸的時(shí)間。體質(zhì)虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時(shí)間也可適當延長(cháng)，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時(shí)間太長(cháng)等，要適合自己的虛寒程度，這個(gè)要在灸的過(guò)程慢慢感受摸索。

　　艾灸是不能著(zhù)急的，一般需要一星期休一天，每天灸5個(gè)穴位，每個(gè)穴位10分鐘是底線(xiàn)，有的用隨身灸可灸至1個(gè)小時(shí)，要因人而異，自己的感覺(jué)很重要，保健灸更可隨意些，切不可過(guò)急。

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　　控制艾條質(zhì)量和煙量

　　適當的艾煙是艾灸必須的，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經(jīng)絡(luò )，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統疾病是必須的。但是煙量過(guò)大會(huì )使人頭暈、易于上火，尤其是次的艾條，假的艾條，不可不察。

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　　灸前灸后多喝溫開(kāi)水

　　艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)（我們艾灸時(shí)，很多顧客中間要上好幾次廁所），補充適當的水分很重要，以溫開(kāi)水為宜。

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　　控制上火的感覺(jué)

　　若有上火感覺(jué)，可以通過(guò)灸涌泉穴或泡腳，引火下行的方式來(lái)控制上火的感覺(jué)。也可在大椎處刮痧或點(diǎn)刺放血，按摩肺經(jīng)。

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　　控制灸后起泡

　　灸時(shí)出水汽，灸后起泡，有水泡和膿泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不覺(jué)起的（不小心燙傷除外）。泡破邪出，說(shuō)明灸的有效果了。

　　可用針刺破，每天手拿艾條懸灸下，艾灸可以殺菌消毒，促進(jìn)愈合，一般不用包扎。期間可能不斷有水排除，痊愈時(shí)間因人而異，一般一個(gè)星期到兩個(gè)星期之間，期間泡處不要見(jiàn)水。