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頸椎腰椎有病揉此穴 百用百靈受用無(wú)窮

2019-01-14 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當長(cháng)期保持同一姿勢伏案工作或學(xué)習的時(shí)候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈,督脈總督一身的陽(yáng)氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣,于是,久而久之,整個(gè)脊柱就容易變彎,人的精神也差了。

過(guò)去,頸椎病是40歲之后人的專(zhuān)利,但現在20~30歲的頸椎病患者到處都是,甚至還有得頸椎病的小學(xué)生!原因很簡(jiǎn)單:伏案久了,壓力大了,自己又不懂得怎么調理,所以頸椎病提前光臨了。

陽(yáng)氣不足,人就會(huì )未老先衰

這是當今生活中多數人面臨的一個(gè)特別嚴重的問(wèn)題。

當長(cháng)期保持同一姿勢伏案工作或學(xué)習的時(shí)候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈,督脈總督一身的陽(yáng)氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣,于是,久而久之,整個(gè)脊柱就容易變彎,人的精神也差了。

人的精神,不是被腦力勞動(dòng)所消耗掉的,而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

一系列問(wèn)題,都出于同一原因

現在,通過(guò)一個(gè)穴,也就可以全部解決,這個(gè)穴就是后溪穴。后溪是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴,把手握成拳,掌指關(guān)節后橫紋的盡頭就是該穴。這個(gè)穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì )穴,通督脈,能瀉心火、壯陽(yáng)氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上,頸椎出問(wèn)題了,腰椎出問(wèn)題了,眼睛出問(wèn)題了,都要用到這個(gè)穴,效果非常明顯。它可以調整長(cháng)期伏案或在電腦前學(xué)習和工作對身體帶來(lái)的不利影響,只要堅持,百用百靈。

用這個(gè)穴位非常簡(jiǎn)單,而且容易堅持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節帶動(dòng)雙手,輕松地來(lái)回滾動(dòng),即可達到刺激的效果。

當我們坐在電腦旁閱讀文件的時(shí)候,手是怎么放的?肯定是一手不離鼠標,一手仍在鍵盤(pán)上吧,保持這個(gè)姿勢不動(dòng),人都變僵了。這時(shí),不妨靈活一點(diǎn),把手解放出來(lái),讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤(pán)上,來(lái)回滾動(dòng),揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時(shí)間的,因為這時(shí)候,眼睛該看什么還可以看什么。

大家可以試一下,堅持一天這樣做下來(lái),肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì )酸、脖子不會(huì )累,眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這么做下去,首先是腰椎、頸椎輕松挺直,同時(shí),你會(huì )發(fā)現眼睛也比以前好使了。如果因為忙,總是忘記怎么辦呢?我建議,甚至可以定個(gè)鬧鐘,每隔一個(gè)小時(shí)提醒我們揉動(dòng)一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想這么一點(diǎn)時(shí)間還是能抽出來(lái)的。因為,這是能真正拯救我們健康的好方法。

要養成揉后溪的習慣,隨時(shí)隨地,有空就揉一揉。比如,開(kāi)車(chē)的時(shí)候,如果碰見(jiàn)路上堵車(chē),或是紅燈亮了,把后溪放在方向盤(pán)上來(lái)回滾揉幾次,特別舒服。這時(shí)候,別人在著(zhù)急上火,而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽(yáng)氣、調頸椎、正脊柱、利眼目,受用無(wú)窮;一不起急,二不發(fā)火,精神振奮,這么一來(lái),有時(shí)候居然覺(jué)得堵車(chē)也堵得很值!

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