天氣漸暖，經(jīng)過(guò)沉悶一冬終于可以出去曬太陽(yáng)了，可張奶奶卻不敢出門(mén)。過(guò)去一年，她骨折了兩次。“人老了，也不至于動(dòng)一動(dòng)就骨折啊!”張奶奶神傷地說(shuō)。到醫院一查，病因是“骨質(zhì)疏松”。“骨質(zhì)疏松和骨折有什么關(guān)系？”
骨質(zhì)疏松癥往往“無(wú)聲無(wú)息”
和很多人一樣，張奶奶一家對骨質(zhì)疏松不甚了解。“冰凍三日非一日之寒”，她患骨質(zhì)疏松癥已有些時(shí)日，但人們往往等到發(fā)生骨折才知道自己是骨質(zhì)疏松癥患者。又因為女性絕經(jīng)后，性激素分泌銳減，加速了骨質(zhì)的流失，因而女性比男性患者多，年齡越大，患病率也越高。
張奶奶自從幾次骨折后，腿腳愈發(fā)不靈活，聽(tīng)醫生說(shuō)骨質(zhì)疏松癥的患者中，有一半會(huì )因為骨折而導致行動(dòng)不便，需要別人照顧，這讓張奶奶十分擔憂(yōu)，老人最大的愿望就是不給子女增加負擔。張奶奶的幾位朋友結伴來(lái)看望她，說(shuō)起自己會(huì )脊椎疼痛，有兩位駝背情況也比較嚴重，建議他們盡快就醫，因為脊椎變形就成了駝背，駝背不僅影響外觀(guān)，還會(huì )妨礙肺部擴張，加速肺功能衰退，這都是骨質(zhì)疏松的影響。
骨質(zhì)疏松“喜歡”誰(shuí)
易得骨質(zhì)疏松癥的人群，包括過(guò)早絕經(jīng)的婦女、因為遺傳因素而患病的、體形瘦小者、身體鈣質(zhì)不足的人等，同時(shí)，不良生活習慣也是身體殺手，比如吸煙酗酒、過(guò)量飲用咖啡或濃茶、缺乏運動(dòng)等，也會(huì )增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。另外，長(cháng)期服用某些藥物，例如類(lèi)固醇、過(guò)量的甲狀腺荷爾蒙等，或者患有如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、甲狀腺功能亢進(jìn)或生殖腺機能失調等疾病的人，也屬于易患病人群。
目前，我國約有60歲以上老年人1.8億，是世界上老年人口最多的國家。據統計，全國50歲以上的人群中大約有6944萬(wàn)人患有骨質(zhì)疏松癥。患者主要有四個(gè)表現：
首先是疼痛，以腰背痛多見(jiàn)，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，站立時(shí)往后伸展或者長(cháng)時(shí)間站立、久坐時(shí)疼痛加劇，白天疼痛輕，晚上或早晨醒來(lái)時(shí)加重;第二個(gè)是“變矮”和駝背;第三是骨折，這是老年性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)和最嚴重的并發(fā)癥;第四是呼吸功能下降，患者往往出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
治療骨質(zhì)疏松補鈣有講究
和張奶奶一樣，大家最關(guān)心的是如何治療骨質(zhì)疏松癥，鄒醫生解釋說(shuō)主要方式有三種：基礎治療、藥物治療和手術(shù)治療。基礎治療包括補充維生素D和鈣劑等，值得注意的是，骨質(zhì)疏松的原因并不是因為缺鈣，假如您只服用鈣或維生素D，再多的鈣也會(huì )流失;藥物治療主要包括抗骨吸收的藥物和其他藥物;手術(shù)治療主要是PVP(經(jīng)皮椎體成形術(shù))和PKP(經(jīng)皮球囊擴張椎體后凸成形術(shù))。
常用的治療方式是基礎治療和藥物治療，但是如張奶奶般的普通人，對于如何補鈣，并不了解。飲食鈣量不足者，可以服用鈣片。目前常用的鈣片劑型很多，吃多少最好還是遵醫囑。病情較重的不能單用鈣劑，還應配合其他藥物治療。建議張奶奶選用活化維生素D，在助益鈣質(zhì)吸收方面，它對老年人效果更佳，同時(shí)大家正確服用鈣劑。
分次服比一次服吸收量多，對于低胃酸者而言，與飯同服或飯后即服，胃酸多利于吸收，如果胃酸分泌正常的患者，應該在兩餐之間服用，避免影響食物中鐵的吸收。另外，記住要咬碎吃下，利于吸收，在睡覺(jué)前吃，可以減少夜間骨鈣的丟失。
預防骨質(zhì)疏松從生活細處開(kāi)始
均衡飲食，不偏食不挑食，多吃鈣含量較高的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品和蔬菜等，適量吃肉(每天約四至六兩)，以免吸取過(guò)量蛋白質(zhì)，增加鈣質(zhì)流失;減少用鹽量，盡量不吃腌制食物，例如榨菜、臘味、罐頭食品等;不嗜煙酗酒;根據醫生及物理治療師的建議，適當進(jìn)行有規律的運動(dòng);有老人的家里要注意室內環(huán)境安全，盡可能減少滑倒的可能;多曬太陽(yáng)吸取維生素D;此外，女性在更年期后，可以經(jīng)醫生同意后選擇補充雌激素。
本品為補鈣劑，用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松，手足抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病，以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
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健客價(jià)： ￥5.5用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥；冠心病和腦中風(fēng)的防治。
健客價(jià)： ￥72.75本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥45補鈣。
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健客價(jià)： ￥54本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa 型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb 型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如 LDL 去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥33本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥36高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿
健客價(jià)： ￥60用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥；冠心病和腦中風(fēng)的防治。
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健客價(jià)： ￥40補鈣。
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