每年的7、8月份,桂圓上市,有失眠、氣虛、貧血困擾的人有福了,因為桂圓是調理這些小毛病的好幫手。
與荔枝相比,我更喜歡桂圓,因為荔枝性熱,而桂圓性平。
桂圓可治思慮過(guò)度傷及心脾,久食可“使人輕身不老”。
氣虛,煲點(diǎn)桂圓粥
有些人特別膽小,遇到一點(diǎn)小事就會(huì )心慌,有可能不是你性格的問(wèn)題,而是心血虧虛。
有嚴重心血虧虛的人會(huì )感覺(jué)心慌、心臟跳動(dòng)不安等不適。
這種情況可以用桂圓加上蓮子、糯米一起煮粥來(lái)喝。
失眠,泡點(diǎn)桂圓酒
有的人睡覺(jué)特別“輕”,有一點(diǎn)動(dòng)靜就容易醒,有的醒了還不容易再睡著(zhù)。
這是由于體內血虛,不能營(yíng)養心臟,由此造成了心神不寧。
如果能喝酒,就泡點(diǎn)桂圓酒
能喝酒的人,可以用桂圓肉來(lái)泡酒。1斤白酒或清酒加4兩桂圓肉,泡半個(gè)月就可以喝了。
喝了這個(gè)酒,對改善睡眠質(zhì)量會(huì )很有幫助。
不過(guò)一定要適量,避免酒精上癮,有心腦血管疾病、腸胃病、糖尿病及孕婦、哺乳期婦女不要用這個(gè)方子。
不能喝酒,喝點(diǎn)桂圓百合棗仁茶
還有一個(gè)方子,來(lái)自《千金方》,適合所有人。
酸棗仁20g、百合20g、茯苓15g、桂圓15g、枸杞子10g,小麥10g。
洗干凈后加水一起煮半小時(shí),睡前喝一杯,效果非常好。
貧血,喝桂圓紅棗茶
如果是脾虛的人,貧血比較嚴重,氣色不好,那么就可以喝桂圓紅棗茶試試。
這個(gè)茶還要加幾片生姜,以防桂圓紅棗太過(guò)滋膩。
桂圓吃多了會(huì )上火嗎?
和荔枝比,桂圓雖然性微溫,但平和得多,一般不是很容易上火的熱性體質(zhì)之人,都可以吃上一些。
如果是偏寒的平和質(zhì),基本不會(huì )有任何的桂圓禁忌,也不會(huì )吃桂圓上火。
補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥39補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥27滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥33.3益氣活血,舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)胸痛,胸悶,心悸,氣短,乏力等;冠心病,心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。
健客價(jià): ¥20益氣補血。用于輕、中度缺鐵性貧血屬氣血兩虛證者,證見(jiàn):面部、肌膚萎黃或蒼白,神疲乏力,眩暈耳鳴,心悸氣短,舌淡或胖,脈弱等。
健客價(jià): ¥28缺鐵性貧血。
健客價(jià): ¥21益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見(jiàn)胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥36疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥35補血養氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價(jià): ¥13.8用于治療單純性缺鐵性貧血。
健客價(jià): ¥58益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見(jiàn)胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥22.8改善營(yíng)養性貧血。
健客價(jià): ¥88改善營(yíng)養性貧血。
健客價(jià): ¥170滋陰補血,補中益氣,健脾潤肺。用于久病體弱,血虧目昏,虛癆咳嗽。
健客價(jià): ¥35補益氣血,滋陰潤肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥65補益氣血,滋陰潤肺。用于氣虛血虧所致的久病體弱,目昏,虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥88滋陰補血,補中益氣,健脾潤肺。用于久病體弱,血虧目昏,虛癆咳嗽。
健客價(jià): ¥110祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥198滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥46補氣養血。用于氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食欲不振及貧血。
健客價(jià): ¥278益氣通脈,寧心安神,生津止渴。用于胸痹、心悸、不寐,消渴氣虛證,癥見(jiàn)痛胸悶;心悸不安,失眠健忘,口渴多飲氣短乏力;冠心病,心絞痛,心律失常,神經(jīng)衰弱,2型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥31補血生精,健腦補腎。用于體質(zhì)虛弱,神經(jīng)衰弱,腰背酸痛,用腦過(guò)度,貧血頭暈,驚悸健忘,自汗虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥258補氣,養血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥4