頸椎病，又稱(chēng)頸椎綜合癥，是由于頸椎增生刺激或壓迫頸神經(jīng)根，頸部脊髓，椎動(dòng)脈或交感神經(jīng)而引起的綜合征候群。現今社會(huì )生活節奏快、壓力大，長(cháng)期伏案工作，不注意頸椎保健，導致頸椎病發(fā)病率逐年升高。

治療頸椎病,中醫療法很有效！

頸椎病的高發(fā)群體

辦公室工作人員：頭頸部長(cháng)期處于單一姿勢位置，致局部負荷過(guò)度，損傷局部椎間盤(pán)、韌帶等。

頭頸部外傷人員：一些病人因頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤(pán)膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)，外加頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生，甚至引起癱瘓。

頸椎結構發(fā)育不良人員：先天性小椎管也是發(fā)病基礎，頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。

有以下不良習慣的人員：躺在床上看電視、看書(shū),低頭玩手機，高枕,坐位睡覺(jué)，躺在車(chē)上睡覺(jué)等。

此外，不適當的頸部按摩也可加重頸椎病，甚至導致癱瘓發(fā)生。

頸椎病的臨床表現

輕者表現為頸項疼痛，向枕部或肩及上肢放射，伴有麻木感。重者出現頭暈、惡心、嘔吐、上肢或下肢，一側或兩側的麻木，酸軟無(wú)力，頸顫臂抖，如活動(dòng)不便，步態(tài)笨拙，走路不穩，以至臥床不起，甚至呼吸困難，四肢肌張力高，腱反射亢進(jìn)，淺反射減弱或消失，出現病理反射等感覺(jué)或運動(dòng)障礙。

日常生活中如出現頸項部疼痛，應警惕頸椎病的發(fā)生，這是機體對疾病的預警信號，它想告訴你該讓頸椎休息了。頸肩背部不適的時(shí)候，大多是長(cháng)時(shí)間的伏案工作導致的勞損，進(jìn)而形成筋膜炎，若不在早期加以控制或鍛煉，會(huì )轉為慢性，容易反復發(fā)作給頸椎病留下病根。

頸椎病的功能鍛煉

雙手交握，置于額前或者枕后，頸部用力與之對抗，每次持續10-20秒，每天3次。

將手掌置于頭同側，頸部用力與之對抗，每次持續10-20秒，每天3次。

睡眠姿勢的調整

睡眠姿勢對頸椎會(huì )產(chǎn)生很大的影響，頸椎病患者正確睡姿更為重要，有利于緩解頸椎病癥狀，促進(jìn)早日康復。

枕頭要求為蕎麥皮內心，高度在10cm左右，不宜過(guò)高，以免加重病情。外側睡姿勢，確保肌肉松弛自然，避免肌肉組織牽連對頸椎的影響，腿部過(guò)直、俯睡等陋習都應該避免。

頸椎病的中醫特色治療

頸椎病初起階段，癥狀輕微，可以加強頸椎鍛煉與保養，如果效果不明顯，需要馬上就醫。醫生會(huì )結合您的癥狀與影像學(xué)檢查結果，采取不同的治療方法。

很多患者適合中醫特色治療方法，包括：推拿、針灸、火罐等。

推拿：具有疏通經(jīng)絡(luò )，滑利關(guān)節的作用，能有效地解除小關(guān)節紊亂對頸部神經(jīng)及血管的壓迫。

針灸：在推拿治療后進(jìn)行，可以緩解肌肉筋膜的痙攣，起到鎮痛的效果。

火罐：可以去除頸部受到的風(fēng)寒濕氣，促進(jìn)周?chē)鷼庋\行，輔助推拿和針灸治療。

頸椎病的注意事項

1.長(cháng)時(shí)間伏案工作，盡量起來(lái)活動(dòng)10分鐘。

2.樹(shù)立正確的心態(tài)，掌握用科學(xué)的手段防治疾病，配合醫生治療。

3.加強頸肩部的肌肉鍛煉，在工作空閑時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強。

4.糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話(huà)、看書(shū)時(shí)要正面注視。

5.注意頸肩部保暖，避免過(guò)度疲勞。

6.避免急剎車(chē)時(shí)頭頸受傷，避免跌倒。