莫讓一塊肌肉禍及整個(gè)肩周！

2018-05-31 來(lái)源：首都中醫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：彎腰一定幅度，健側上肢可扶住一物，患側上肢自然下垂，開(kāi)始緩慢進(jìn)行順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉運動(dòng)，似鐘擺樣，可逐漸增加擺動(dòng)幅度。擺動(dòng)幅度<可忍受疼痛。可做5-10分鐘。

肩周炎是生活中常見(jiàn)的困擾大家的關(guān)節性疾病。您知道嗎，如果肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎不及時(shí)治療，很容易引發(fā)肩周炎！肩部僵痛，活動(dòng)不了，整個(gè)肩膀不聽(tīng)使喚，仿佛肩部廢了，白天痛，晚間痛，上班痛、下班痛……

為了避免病情發(fā)展到上述情形，請隨小編一起聽(tīng)聽(tīng)北京按摩醫院艾山醫生的科普和治療吧。

肩周炎和肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎的區別

兩者之間的區別

肩周炎，即“肩關(guān)節周?chē)?rdquo;，是肩部關(guān)節及周?chē)募‰臁?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/gkpd/' target='_blank'>韌帶、腱鞘、滑囊等軟組織退行性、炎癥性病變而引起的肩周疼痛和運動(dòng)功能受限的疾病。

肩周炎，通俗點(diǎn)說(shuō)是病變關(guān)節腔受累縮小及粘連主要涉及的肩周肌腱及腱鞘炎癥，而其中受累肌腱首為肱二頭肌長(cháng)頭肌腱。

但二者在解剖結構和功能受限范圍上難以區分，多數情況下，肩周炎會(huì )累及肱二頭肌長(cháng)頭肌腱，而肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎獨立存在的可能性較小。

功能上來(lái)講，肩關(guān)節后伸、內收、內旋時(shí)，該肌腱首當其沖滑向上方；而當肩關(guān)節前屈、外展、外旋時(shí)則肱二頭肌長(cháng)頭肌腱滑向下方。上臂的外展功能主要有肱二頭肌長(cháng)頭肌腱來(lái)承擔。

說(shuō)白了，你任何要做的舉手動(dòng)作基本都離不開(kāi)它！！！

從病理機制來(lái)講，當上肢在外展位屈肘時(shí)，肱二頭肌長(cháng)頭肌腱容易磨損，長(cháng)期的摩擦或過(guò)度活動(dòng)可引起腱鞘充血、水腫、增厚，造成腱鞘滑膜層急性水腫或慢性損傷性炎癥，導致肱二頭肌長(cháng)頭肌腱在腱鞘內的滑動(dòng)功能發(fā)生障礙，從而出現臨床癥狀，稱(chēng)為肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎或腱鞘炎。

本病同樣好發(fā)于40歲以上的中年人，多因外傷或勞損后急性發(fā)病，是肩痛的常見(jiàn)原因之一。其臨床表現主要為肩部疼痛、壓痛明顯、肩關(guān)節活動(dòng)受限等。若不及時(shí)治療，累及肌群的增加，將可發(fā)展成為肩周炎。

肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎有什么表現呢？

疼

早期肩活動(dòng)尚無(wú)明顯受限，但外展、后伸及旋轉時(shí)疼痛。逐漸加重后，肩關(guān)節活動(dòng)受限，患手不能觸及對側肩胛下角。

肩關(guān)節前部疼痛，可向上臂前外側放射，夜間加劇，肩部活動(dòng)后加重，休息后好轉。急性期不能取患側臥位，穿、脫衣服困難。

肱骨結節間溝處壓痛明顯。

在抗阻力情況下，屈肘及前臂旋后時(shí)，肱二頭肌長(cháng)頭肌腱周?chē)霈F劇烈疼痛。

疼痛范圍廣，可見(jiàn)肩關(guān)節僵硬及肌萎縮演變成肩周炎。

非手術(shù)療法肱二頭肌肌腱炎的治療如何選擇？

治療方案

1.推拿按摩：

采用揉、拿、捏、滾、顫抖等手法和其他手法，被動(dòng)活動(dòng)肩關(guān)節，改善局部血供，促進(jìn)功能恢復。

2.局部理療或熱敷：

局部理療或熱敷有助于炎癥消退。

3.服用消炎止痛藥物：

可減輕疼痛。雙氯芬酸、布洛芬、吲哚美辛消炎止痛藥效果較好，副作用較小。

4.小針刀治療：

可減輕疼痛,有效松解及進(jìn)一步防止關(guān)節粘連,恢復肩關(guān)節功能。

5.康復鍛煉：

日常生活中，合理運動(dòng)肩關(guān)節肌群運動(dòng)功能起一定康復作用。

a：架臂運動(dòng)

患側上肢內收，健側上肢前臂扶住患肢肘部以?xún)龋壬现氨蹆惹够紓壬现M可能貼胸，即要出現疼痛時(shí)，架住并維持15秒左右，后放松15秒左右，循此反復。可做5-10次，每次1分鐘。

b：爬墻運動(dòng)

面對墻壁，用雙手或患手沿墻壁徐緩地向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，然后緩慢向下回到原處，反復進(jìn)行。可做5-10次，每次1分鐘。

c：體后拉伸

雙手向后反背，用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢，漸漸向上拉動(dòng)抬起，反復進(jìn)行。可做5-10次，每次1分鐘。

d：鐘擺運動(dòng)

彎腰一定幅度，健側上肢可扶住一物，患側上肢自然下垂，開(kāi)始緩慢進(jìn)行順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉運動(dòng)，似鐘擺樣，可逐漸增加擺動(dòng)幅度。擺動(dòng)幅度<可忍受疼痛。可做5-10分鐘。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。

健客價(jià)：￥7

拉莫三嗪片，適應癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部

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阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內酰胺酶菌株)所致的下列感染： 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純

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1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病（COPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的支氣管擴

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祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安。對心“赫依”病尤為有效。

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本品適應于慢性乙肝的保肝治療。

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本品為免疫增強劑，用于細胞免疫功能受抑制的患者反復發(fā)作的上、下呼吸道感染、中耳炎、泌尿系感染和婦科感染。用以減少急性發(fā)作的次數，縮短病程，減輕發(fā)作的程度；也可作為急性感染時(shí)抗生素的輔助用藥。

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本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾病；－因代謝應激，如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振－神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損傷

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清熱涼血，去腐生新。用于各種慢性潰瘍，久不收口。

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本試劑用于體外定性的檢測婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG)，用于妊娠早期的輔助診斷。

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祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安。對心“赫依”病尤為有效。

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產(chǎn)品供醫療部門(mén)或家庭測量人體體溫使用，可用于人體的腋下、口腔、肛門(mén)部門(mén)。

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健客價(jià)：￥30

本品為免疫刺激劑，適用于細胞免疫功能低下的下列患者： 1.呼吸道反復感染（氣管炎、支氣管炎）； 2.耳鼻喉科反復感染（鼻炎、鼻竇炎、耳炎、咽炎、扁桃體炎）； 3.泌尿系統反復感染； 4.婦科反復感染；可用于預防感染急性期病癥、縮短病程、減輕疾病的嚴重度、減少反復發(fā)作的次數、也可作為急性感染時(shí)抗菌藥物治療的輔助用藥。

健客價(jià)：￥35

癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作復雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 2歲以上兒童及成人的添加療法：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作復雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作本品也可用于治療合并有

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