成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 手把手教你幾個(gè)“養生穴”

手把手教你幾個(gè)“養生穴”

2018-05-10 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胃不好的人可以常按中脘穴,按壓時(shí)會(huì )有酸痛感。急性胃刺痛患者可點(diǎn)按中脘穴,用手指按壓10秒,松開(kāi),再壓,如此反復,三五分鐘就可緩解癥狀。

人體穴位非常多,都記住對于普通人來(lái)說(shuō),太難了。總結出幾個(gè)養生要穴。別看這些穴位不起眼,平時(shí)多按揉幾下,能有強身健體、祛病養生的神奇功效。

中脘,養胃

胃不好的人可以常按中脘穴,按壓時(shí)會(huì )有酸痛感。

急性胃刺痛患者可點(diǎn)按中脘穴,用手指按壓10秒,松開(kāi),再壓,如此反復,三五分鐘就可緩解癥狀。

慢性胃不適患者可按揉中脘穴,用手掌輕揉,可促進(jìn)消化

合谷,清熱止痛

合谷穴又稱(chēng)虎口,有清熱解表、鎮靜止痛的作用,對頭面部疾病,有很好的緩解和治療作用。

肩井,緩解頸部僵硬

用中指按住對側的肩井穴,并轉動(dòng)與肩井穴同側的胳膊,按壓力度以感覺(jué)到“舒服的微痛”為最佳。

關(guān)元,補腎固元

按揉關(guān)元穴可補充腎氣,延緩衰老。

按揉關(guān)元穴前,要先搓熱手掌,將掌心對準腹部的關(guān)元穴做搓揉的動(dòng)作,由輕到重,直到感覺(jué)發(fā)熱。

陽(yáng)陵泉,舒筋活絡(luò )

平時(shí)按揉陽(yáng)陵泉,再配合活動(dòng)肩膀,可以緩解肩膀周?chē)奶弁础?/p>

此外,陽(yáng)陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛,肋間神經(jīng)痛有緩解作用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
盘锦市| 湄潭县| 阿城市| 启东市| 尼木县| 三门县| 台安县| 澄城县| 广宗县| 溧水县| 社会| 湛江市| 大方县| 兰考县| 阿巴嘎旗| 利辛县| 西青区| 宁晋县| 青河县| 永济市| 项城市| 保德县| 紫阳县| 云和县| 陆川县| 江华| 宝鸡市| 城固县| 荆州市| 克拉玛依市| 云霄县| 平乐县| 福鼎市| 博野县| 南陵县| 垣曲县| 彩票| 黄骅市| 浪卡子县| 墨竹工卡县| 深水埗区|