婦科三陰交

　　三陰交指的是叁條陰經(jīng)：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì )處，它主要調理下焦，也就是肚臍以下的部位，其中對治療婦科疾病特別有效，所以經(jīng)痛、產(chǎn)痛、更年期綜合癥……等皆可按壓。

　　位置：腳踝內側最高點(diǎn)往上三吋(四指幅寬)的地方。

　　腰背委中求

　　搬重物、坐姿不良皆易導致腰酸背痛，所以無(wú)論勞力工作者或辦公室內的靜態(tài)工作者多少都有腰部筋膜、肌肉、韌帶、椎間小關(guān)節、關(guān)節囊等部位扭挫損傷。

　　經(jīng)過(guò)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的委中穴，口訣是：「腰背委中求」，它主要治療腰、嵴、背痛、坐骨神經(jīng)痛及背側下肢活動(dòng)不便等癥狀。

　　位置：位在大腿后側，膝窩中央兩條筋之間的位置。

　　內關(guān)心胸胃

　　內關(guān)穴是聯(lián)絡(luò )三焦經(jīng)的絡(luò )穴，所以它能調節叁焦氣機、活血止痛;同時(shí)它又與奇經(jīng)八脈中分布于胸腹的陰維脈交會(huì )，因此可治胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等癥狀，是故有“內關(guān)心胸胃”的口訣。

　　位置：手用力握拳，前臂內側會(huì )有兩條筋浮起來(lái)，在兩筋之間，手腕橫紋上兩吋(三指幅寬)的位置。

　　合谷穴

　　合谷不僅能緩解頭面部痛癥，還能治療身體許多不同部位的疼痛，像是上肢痛、腰痛、肚子痛等。更有研究發(fā)現，針刺合谷穴可以增加人體對疼痛的耐受力，降低對痛覺(jué)的敏感性，所以臨床上遇到怕痛的患者，也可以針合谷穴抑制疼痛。

　　位置：打開(kāi)虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨間，兩條筋的中間。

　　肚腹三里留

　　位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，是調理腸胃功能的保健要穴，舉凡所有腸胃問(wèn)題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等癥狀都可以按，所以有「肚腹叁里留」這樣的口訣。足三里能緩解膝腿疼痛，對于下肢容易疲勞、沒(méi)辦法走路的人，按壓后可以讓雙腿變得比較有力。

　　位置：膝蓋外側有個(gè)有個(gè)凹陷處叫外膝眼，足三里就位在外膝眼下方叁吋(四指幅寬)的位置。