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皮膚越來(lái)越差?那是因為90%的人都做了這些!

2018-01-22 來(lái)源:固生堂中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:讓很多愛(ài)美的女性過(guò)度追求清潔,殊不知,過(guò)度清潔這樣極其容易導致皮膚變薄,把我們的保護膜---皮脂膜破壞,讓我們的皮膚變得敏感脆弱。

  皮膚越來(lái)越差?那是因為90%的人都做了這些!

  皮膚是人體最大的器官,健康的皮膚能夠抵御外界有害物、刺激物和日光進(jìn)入,同時(shí)又能保濕和調節。

  健康的皮膚必須有健康的物理性屏障。

  那什么是皮膚物理屏障呢?

  固生堂專(zhuān)家溫蝶梅醫生談到,它是由皮脂膜、角質(zhì)層角蛋白和脂質(zhì)組成的"三明治"結構、磚墻結構,皮膚物理屏障受損將引起皮膚干燥、皮膚老化、色素沉著(zhù)、異位性皮炎、濕疹、銀屑病、魚(yú)鱗病、日光性皮炎等。

  天然的皮膚屏障如此重要,我們必須好好保養,但經(jīng)常會(huì )遇到美眉使用錯誤的護膚方法,例如:

  1過(guò)度清潔

  清潔是日常的第一步。現在環(huán)境普遍存在污染,所以醫生也建議使用弱酸性的洗面奶,以達到清潔和保護的目的。但是市面上或宣傳使用清潔面部的刷子,有的標榜納米級,讓很多愛(ài)美的女性過(guò)度追求清潔,殊不知,過(guò)度清潔這樣極其容易導致皮膚變薄,把我們的保護膜---皮脂膜破壞,讓我們的皮膚變得敏感脆弱。

  2秋冬不用防曬

  皮膚老化過(guò)程中,陽(yáng)光是最大的敵人,秋冬季節陽(yáng)光和北風(fēng)都會(huì )讓你的皮膚水分更快丟失,所以醫生建議戶(hù)外活動(dòng)應使用防曬指數15-30的護膚品。

  3護膚品越貴越好

  No!No!No!無(wú)論什么品牌,什么劑型,先在手臂內側試用,觀(guān)察是否過(guò)敏。護膚品造成的皮膚不良反應,在短時(shí)間內往往不能顯現,需要1個(gè)月甚至更長(cháng)時(shí)間觀(guān)察。秋冬季節選擇護膚品要注重其保濕性,敏感膚質(zhì)的美眉建議使用防過(guò)敏的醫學(xué)護膚品,避免使用日化系列的功效性的產(chǎn)品。護膚品,我只選適合的。

  4膠原蛋白補水

  皮膚科醫生可不受這一套。好的皮膚屏障讓膠原蛋白不可能通過(guò)皮膚直接滲透吸收,而不好的皮膚屏障,有可能讓膠原蛋白變成了致敏原!那口服可以嗎?其實(shí)你吃一個(gè)雞蛋就足夠了。

  5油性皮膚不用保濕

  最常見(jiàn)的就是痤瘡人群不敢使用保濕。很多表面油脂分泌比較旺盛的皮膚,基底是干燥的。尤其是秋冬季節換季皮膚不穩定時(shí),出現紅疹、粉刺的,皮膚科醫生建議是時(shí)候保濕了。

  6天天敷面膜

  飯可以不吃,卻天天堅持敷面膜,相信很多人以為這樣有效,誰(shuí)知道做少一步,結果就是天淵之別。醫生建議,面膜不用天天敷,但每次敷完,必須馬上涂乳液保濕,否則張開(kāi)的毛孔反而帶走了皮膚基底的水分。

  學(xué)到了嗎?再教你幾招~

  如何修復皮膚屏障,增強皮膚保濕能力

  注意休息,避免熬夜。美容覺(jué)是多么多么的重要

  戶(hù)外活動(dòng)要做好防曬。

  卸妝要徹底,使用弱酸性洗面奶。

  秋冬季使用保濕水不能含有酒精成分。

  使用添加“神經(jīng)酰胺”“角鯊烷”“煙酰胺”的乳液,可以恢復皮膚脂質(zhì)。

  天冷皮干,用完乳液還要用含“油分”較多的面霜。

  少吃刺激性食物如香菜,胡椒,咖喱,濃茶,咖啡,控制煙酒,宜吃新鮮時(shí)令蔬菜水果如蘿卜,南瓜,菠菜,蘋(píng)果,大棗,山楂等。

  喝潤膚靚湯,吃清燥潤肺膏,外用固生堂的中藥補水面膜粉。

  潤膚靚湯推薦

  1銀耳百合雪梨飲

  雪梨能滋潤臟腑,銀耳強精補腎,美容嫩膚,百合潤肺收斂心神,搭配起來(lái)有清潤滋補,養顏養心,改善皮膚干燥等功效。可用冰糖調味。

  2石斛雪梨湯

  鮮石斛30克,雪梨1個(gè),排骨200克,玉竹15克,食鹽調味。整個(gè)湯能滋陰潤燥,改善皮膚干燥。

  3花生豬蹄湯

  滿(mǎn)滿(mǎn)的動(dòng)植物膠原補起來(lái),冬季喝了最適合了。能增強記憶,抗老化,滋潤皮膚,使皮膚富有彈性和韌性。

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