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腸胃不好 可按摩3大穴位!作用大哦!

2018-01-12 來(lái)源:靈芝文化  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們中醫里有句話(huà)叫肚腹三里留,大致意思就是胃腸消化方面的問(wèn)題,用足三里里就能治好。養胃護胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

  腸胃不好可按摩3大穴位!作用大哦!

  有些人腸胃非常敏感,稍微吃一點(diǎn)帶刺激性的食物就會(huì )鬧肚子,或者是吃了東西不消化,可以試試按摩一下三個(gè)穴位,中醫認為,下脘、足三里、四縫等幾個(gè)穴位可是穴位里的健胃消食片呢!

  01足三里穴

  脾胃是后天之本,足三里就是人體里的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴,對消化系統有雙向良性調節的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫里有句話(huà)叫肚腹三里留,大致意思就是胃腸消化方面的問(wèn)題,用足三里里就能治好。養胃護胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

  02四縫穴

  四縫穴是經(jīng)外奇穴,位于第2-第5指掌面,第1、2節橫紋中央。是消宿食、化積滯的專(zhuān)用穴。更多精彩內容搜索公證號關(guān)注“靈芝文化”。四縫原本被醫家用來(lái)治療小兒消化問(wèn)題,后來(lái)證實(shí),成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問(wèn)題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

  03下脘穴

  下脘在腹部,離脾胃很近。按摩下脘穴的作用與好處治療腹脹、嘔吐、腸鳴、消化不良等。我們中醫里有個(gè)選穴原則,叫臨近選穴,就是在病患部位的周?chē)透浇x穴,這有點(diǎn)兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法,實(shí)踐證明,效果很好。下脘和內庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。

  用上面這幾個(gè)穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中,治療泄瀉效果很好。上巨虛屬于大腸經(jīng),下巨虛屬于小腸經(jīng),兩個(gè)穴位合用,止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時(shí)候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。

  日常健胃消食,用上面幾個(gè)穴位就行。可以分別對它們進(jìn)行按摩,每個(gè)穴位按摩3~5分鐘,有空的時(shí)候就可以做做,長(cháng)期堅持,不知不覺(jué)中胃口就會(huì )好起來(lái)。另外可以吃調理身體調理腸胃的營(yíng)養食材調理。靈芝具有全面調理身體及調理腸胃功效,冬天可選用靈芝片煲骨頭湯、雞湯、羊肉湯、或煲粥吃,不但暖胃健脾,更加補腎益氣、平肝理肺!是冬季進(jìn)補、調養身體非常好的營(yíng)養食材!

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