天冷易心梗，人體自帶“救心丸”轉發(fā)一次，救人無(wú)數！！！

　　深冬到了，氣溫將持續下降，速效救心丸、硝酸甘油應該隨身攜帶。但是，面對突發(fā)的胸悶、心絞痛，身邊沒(méi)有這些藥物怎么辦？

　　其實(shí)，所有的藥物都比不過(guò)人體的精妙，我們每個(gè)人身上就自帶了一顆速效救心丸，在哪里呢？請您往下看做記錄。

　　自帶救心丸

　　位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起的部位。

　　找到這個(gè)位置了嗎？這里就是我們人體自帶的救心丸，記住位置還不夠！

　　我們必須記住下面這個(gè)用法，大家先練習一下：

　　緊急救命

　　急救——用力按，雙手交替對搓；或者刺破紫青脈絡(luò )。

　　用這個(gè)方法急救，勝似吃6顆速效救心丸

　　1、日常按壓10~20分鐘，就像直接給心臟做按摩！有緩解心臟壓力的護心效果；

　　2、緊急時(shí)刻，如果進(jìn)行強烈的刺激，猶如直接給心臟做按壓搶救，有速效救心丸一般的救治效果。

　　我們建議，此法應該作為中老年人日常護心保健方法之一，每一位中老年人都必須學(xué)會(huì )，每天揉、緊急時(shí)刻還能救命！

　　當心，心臟這個(gè)時(shí)候最脆弱！

　　很多心腦血管疾病會(huì )在凌晨或清晨這段時(shí)間里發(fā)病，嚴重時(shí)會(huì )奪人性命。事實(shí)上，心臟有5個(gè)“魔鬼時(shí)刻”，一定要當心！

　　1.狼吞虎咽后

　　人在吃飯時(shí)，心臟的工作狀態(tài)會(huì )發(fā)生變化，如心跳加快8%~10%，心臟射出的血量增加，舒張壓（低壓）降低，大約持續30~120分鐘。

　　吃飯對心臟影響的程度與進(jìn)食量的多少有關(guān)，食量越大影響越顯著(zhù)。對于有基礎心臟病（如冠心病）的人群，則可能會(huì )有心慌、不適等感覺(jué)，甚至可能出現心絞痛等癥狀。

　　2.用力大便時(shí)

　　因為用力排便會(huì )增加腹內壓力，增加氧的消耗，使心率加快，心血量增加和每分鐘心搏出血量增多，給心臟增加負擔。

　　特別是對于腦卒中后和有心臟病的病人，因便秘屏氣用力排便會(huì )誘發(fā)心腦血管病突然發(fā)作，像坐在馬桶上心腦疾病突然發(fā)作致死的案例屢見(jiàn)不鮮。

　　3.忍受不良情緒時(shí)

　　英國倫敦大學(xué)圣喬治醫學(xué)院的公共衛生與人口健康研究所的學(xué)者發(fā)現：

　　在喪偶后的最初幾周內，人們心絞痛、心肌梗死等心血管病發(fā)作的風(fēng)險會(huì )上升。

　　有人對正在暴怒者的心臟進(jìn)行過(guò)測試，發(fā)現這時(shí)心跳急劇加快，有的還變得不規律。

　　4.劇烈運動(dòng)后

　　運動(dòng)性猝死常常猝不及防，往往發(fā)生在既往健康沒(méi)有明確心臟病史的人身上。

　　運動(dòng)性猝死主要是因為劇烈運動(dòng)導致交感神經(jīng)極度興奮，心肌收縮力加強，心率加快，血壓升高以滿(mǎn)足運動(dòng)時(shí)機體的生理需要。

　　這有可能導致心臟電生理活動(dòng)的紊亂，從而容易出現心室顫動(dòng)等致命性心律失常。

　　5.早晨6~9點(diǎn)

　　美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院研究人員對4000名心臟病患者調查后發(fā)現，在一天中，上午6至9時(shí)為心臟病發(fā)作的“高峰期”，心絞痛和猝死往往會(huì )在上午9時(shí)左右發(fā)生。

　　此時(shí)段發(fā)作的非致命性心臟病比晚上11時(shí)發(fā)作的心臟病多3倍左右。這個(gè)現象被又被稱(chēng)為心血管事件的“晨峰現象”。

　　我們希望每個(gè)朋友們都學(xué)會(huì )這個(gè)方法，給自己的心臟加一層保險！

　　這個(gè)方法很好，可知道的人不多，您看到了這篇文章，希望您能教您身邊的朋友，大家都會(huì )感謝您的！