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補腎妙方:沒(méi)事就摸摸耳朵

2016-07-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你以為耳朵只是聽(tīng)聲音的?并不是,用中醫的說(shuō)法,耳對應的是腎臟,觀(guān)察耳朵的特征,可以看出我們身體的健康情況。而且,通過(guò)對耳朵的按摩手法,還能達到強身健體的功效。

  你以為耳朵只是聽(tīng)聲音的?并不是,用中醫的說(shuō)法,耳對應的是腎臟,觀(guān)察耳朵的特征,可以看出我們身體的健康情況。而且,通過(guò)對耳朵的按摩手法,還能達到強身健體的功效。

  1.鳴天鼓:

  兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部,即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養生保健,而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

  2.拎耳屏:

  雙手合指放在耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏,自?xún)认蛲馓崂J址ㄓ奢p到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

  3.摩耳輪:

  以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結帶不舒服處,表示對應的器官或肢體有病變的可能,適度多多捏揉可治病。日久,痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉。此法不拘遍數,做2~5分鐘,以耳部感到發(fā)熱為止。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

  4.拔雙耳:

  兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反復3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此法可促使聽(tīng)覺(jué)靈敏,并有健腦之功。

  5.推耳后:

  用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20~30次,至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養肝,降低血壓的作用。

  6.摩全耳:

  雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反復按摩背面,反復按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò ),對腎臟及全身臟器均有保健作用。

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