不懂穴位不要怕，認識此穴便有福!按按手脖子腳脖子能治脖子上的疾病？按按小腿能診斷膽囊炎、闌尾炎？神奇！

　　天應穴，穴名。又名不定穴、阿是穴。以壓痛點(diǎn)或敏感反應點(diǎn)等病理反應點(diǎn)作為進(jìn)行針灸治療的腧穴。這類(lèi)穴位一般都隨病而定，沒(méi)有固定的位置和名稱(chēng)，具有即刻見(jiàn)效的特點(diǎn)。《醫學(xué)綱目》中把壓痛點(diǎn)稱(chēng)為天應穴。《扁鵲神應針灸玉龍經(jīng)》：“不定穴，又名天應穴，但疼痛便針。”《靈樞·經(jīng)筋》說(shuō)：“以痛為輸”，即根據痛的部位來(lái)定位。這種取穴法是穴位發(fā)展的最初階段,是穴位的起源。從按壓敏感這一特點(diǎn)來(lái)說(shuō),取用經(jīng)穴和奇穴時(shí)都應加以注意。有時(shí)按壓到敏感的地方，既不是經(jīng)穴，又不是奇穴，即可稱(chēng)之為天應穴。也就是說(shuō)，天應穴是不固定的，但可以治療疾病，因此有“疼痛取天應穴”之說(shuō)。

　　阿是穴這一名稱(chēng)，是《備急千金要方》開(kāi)始提出來(lái)的。它既無(wú)具體的穴名，又無(wú)固定的位置，臨床上多用于疼痛性病證。相傳在古時(shí)有中醫為病人治病，但一直不得其法。有一次無(wú)意中按到病者某處，病者的痛癥得到舒緩。醫者於是在該處周?chē)鳎≌吆艉?ldquo;啊...是這里，是這里了。”醫者加以針灸，果然使病程轉好。於是把這一個(gè)特別的穴位命名為“阿是穴”。

　　根據中醫學(xué)著(zhù)作《千金要方》里提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里當其處，不問(wèn)孔穴，即得便成痛處，即云阿是。灸刺借驗，故云阿是穴也。”也就是說(shuō)，用針之時(shí)未必一定要扎在穴位上。若有效的話(huà)，扎在合適的地方，如果能夠達到效果的話(huà)就可以。這些特殊的痛點(diǎn)就稱(chēng)之為“阿是穴”，即“天應穴”。

　　安徽中醫學(xué)院、上海中醫學(xué)院編著(zhù),上海科學(xué)技術(shù)出版社1987年出版的《針灸學(xué)辭典》:阿是穴指按壓痛點(diǎn)取穴,《千金·灸例》:“吳蜀多行灸法,有阿是之法。言人有病痛,即令捏其上,若里當其處,不問(wèn)孔穴,即得便快成(《普濟方》作‘或’)痛處即云‘阿是’。灸刺皆驗。故曰阿是穴也”。意指按捏其病痛部位,病人感到舒適(快,或疼痛處)就可以作為針灸的穴位。“阿”,原指對痛感的驚叫聲。此法與《靈樞·經(jīng)筋》:“以痛為輸”及后人所稱(chēng)的“天應穴”同義。

　　茲就上列文字討論如下。“阿”,原指對痛感的驚叫聲,實(shí)有無(wú)完之處。《千金·灸例》中已明示即得便快或痛處二者皆云“阿是”,故不宜再單獨將“阿”釋為“原指對痛感的驚叫聲”。

　　“不定穴,又名天應穴,但疼痛便針”和“即令捏其上,若里當其處,不問(wèn)孔穴,即得便快”不同義,和《靈樞》治經(jīng)筋病的“以痛為輸”更不同義。《靈樞·四時(shí)氣》:“灸刺之道,得氣穴為定”。醫易同修公眾號提醒您：天應穴在疾病診斷上很高的參考價(jià)值，如在位于小腿前外側，當腓骨頭前下方凹陷處（陽(yáng)陵泉）直下1～2寸左右發(fā)現有明顯壓痛，結合臨床右下腹部疼痛等體征，有助于“膽囊炎”的診斷。

　　筆者認為,天應穴是機體疾病狀況下出現的包括經(jīng)穴和奇穴,耳穴,眼穴等人體在內的特殊反應點(diǎn)，如丘珍、色斑、出血點(diǎn)，以及以按之快然為主要特征，有時(shí)也表現為疼痛等。人體是個(gè)復雜的系統,當人體中的某一組織器官有毛病時(shí),在頭面、腰背、胸腹、四肢、耳、眼等人的體表皆會(huì )有相對的反應點(diǎn)出現,只要找準反應點(diǎn),再進(jìn)行按壓或針灸,即可起得激發(fā)人體自身免疫機能，產(chǎn)生對抗致病因子，,如“闌尾炎”的病人，在位于小腿前外側，足三里下1～2寸間有明顯壓痛，會(huì )有明顯壓痛，經(jīng)針灸治療法，病人即可減痛并治愈康復，因此，只要能找到找準穴位,天應穴就能治好相應的疾病。

　　中醫有“治未病”思想：一是防病于未然，強調攝生，預防疾病的發(fā)生；二是既病之后防其傳變，強調早期診斷和早期治療，及時(shí)控制疾病的發(fā)展演變；三是預后防止疾病的復發(fā)及治愈后遺癥。利用天應穴采取預防或治療手段，防止疾病發(fā)生、發(fā)展是最簡(jiǎn)便而行之有效的方法。天應穴，不需要你懂得什么奇經(jīng)八脈，要有什么專(zhuān)的知識，人人一學(xué)就知的穴道，因為它對人之健身保健非常重要，是治百病要穴，不懂穴道的人，認識此穴就是福!

　　阿是穴——有效就是硬道理

　　談到用穴位治病或者養生，很多人都怕麻煩。攤開(kāi)一張《穴位圖》，密密麻麻的穴位，經(jīng)穴365個(gè)，奇穴還有很多，到底該怎么記住？怎么用？恐怕很難。其實(shí)，這么多穴位，就連一般的針灸醫生也不會(huì )全部記住的，要使用穴位，我們得從最簡(jiǎn)單的、最有統攝性的穴位開(kāi)始，然后根據一定的規律，慢慢拓展。

　　對一個(gè)對經(jīng)絡(luò )和穴位一無(wú)所知的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)只要記住一個(gè)簡(jiǎn)單的歌訣就能為自己進(jìn)行基本的養生保健了。這個(gè)歌訣是：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。”這個(gè)歌訣叫“四總穴歌”，四句講了四個(gè)穴，每個(gè)穴的威力，打個(gè)比喻來(lái)說(shuō)，相當于“原子彈”，一治就治一大片。

　　足三里治肚腹部，委中治腰部、背部，列缺治頭部、頸部，合谷治面部。每個(gè)穴對發(fā)生在它所對應部位的幾乎所有的病癥，都有不同程度的療效。尤其是對于那些慢性病、小毛病，只要堅持使用，最見(jiàn)療效。

　　后人在這四句歌訣后面又加了兩句“酸痛取阿是，胸脅內關(guān)謀”，就是說(shuō)，身體任何部位的酸痛，都可以在身上尋找阿是穴，也就是按上去疼痛的地方；胸脅部位的一切疾病，都可以用內關(guān)穴解決。這樣就更全面了，涵蓋了整個(gè)人體。把這幾個(gè)穴位用好了，日常生活中常見(jiàn)的病癥，咱們就能解決一大半。

　　內關(guān)穴

　　太溪穴

　　以列缺為例。列缺是肺經(jīng)上的穴，我們把兩手的虎口交叉，食指尖端點(diǎn)到的地方就是該穴。列缺善治頭上、頸上的疾病。最典型的用法就是治療落枕。有時(shí)候，因為睡覺(jué)姿勢不對，或者脖子露在外面吹風(fēng)著(zhù)涼了，早上起來(lái)，發(fā)現脖子僵硬、疼痛，非常難受，這就是落枕。可以撥動(dòng)列缺穴，不適感會(huì )迅速減輕。此外，這個(gè)穴還治療頭痛，尤其是偏頭痛、口眼歪斜、牙痛等，效果也非常明顯。由于它在肺經(jīng)上，所以還能治療各種咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等。用列缺穴的手法主要是彈撥。彈撥的手法是在穴位或部位做橫向推搓揉動(dòng)，使肌肉、筋腱來(lái)回移動(dòng)，以有酸脹等感覺(jué)為佳。列缺穴位置有很多筋時(shí)，彈撥列缺穴彈撥這些筋，力度要合適，以有明顯的酸痛感為宜。其實(shí)，像咳嗽、氣喘這樣的疾病，都跟喉嚨有很大關(guān)系，咽喉腫痛就更不用說(shuō)了。列缺穴的這些主治功能，都可以歸屬到“頭項尋列缺”這一句歌訣中。項，就是脖子、頸，包括里面的咽喉。很巧的是，列缺穴所在的位置手腕，通常也被人們稱(chēng)為手頸、手脖子。手脖子上的穴能治脖子上的病，這不是巧合，其中存在著(zhù)很神奇的對應關(guān)系。

　　列缺，經(jīng)渠，太淵，神門(mén)穴

　　不僅列缺穴，手頸上經(jīng)渠、太淵、神門(mén)等穴位，對治療頸椎病、咳嗽等也有療效。同樣的道理，我們不但有手脖子，還有腳脖子，腳脖子上的穴位能不能治療我們脖子上的病呢？答案是肯定的。艾灸太溪穴治療慢性咳嗽，效果非常好。總之，當脖子出現小毛病的時(shí)候，我們在手腕、腳踝等部位到處按壓、彈撥，找到有明顯酸麻脹痛的地方，那就是治療點(diǎn)。

　　《黃帝內經(jīng)》中有一個(gè)重要原則：“以痛為腧。”就是說(shuō)人體哪里出現了疼痛，哪里就是治病的腧穴。照老祖宗說(shuō)的辦，我們人人都能找到屬于自己的特定腧穴。

　　這個(gè)規律還可以進(jìn)一步延伸，人體手足上很多部位的命名，都在互相借用。人體有頸，也有手頸、腳頸；有肚子，也有腿肚子；有背，也有手背、腳背，以及耳背。這種借用，不是完全出于偶然的，人們在潛意識中意識到了這些部位的關(guān)聯(lián)性，所以在命名上也讓它們相互關(guān)聯(lián)。我們如果能把這種關(guān)聯(lián)運用到養生和治病上，效果是不可思議的。比如，腿肚子上的合陽(yáng)、承筋、承山，對腹痛都有很好的療效，肚子痛、肚子脹的時(shí)候，可以在這3個(gè)穴連成的線(xiàn)上尋找壓痛點(diǎn)。背部酸痛或者背部僵硬疲勞的時(shí)候，可以在手背、腳背上找壓痛點(diǎn)，都能起到非常好的緩解作用。耳背更為神奇，它也對應于人體的背部，當我們獨自一人無(wú)法捏積的時(shí)候，可以用從下往上捏耳背代替，每只耳朵捏10次，會(huì )感覺(jué)非常舒服。

　　合陽(yáng)、承筋、承山穴

　　使用穴位，是不需要死記硬背大量?jì)热莸模灰プ∽詈诵摹⒆钪攸c(diǎn)的內容，其余內容可以根據一些規律去推演，我這篇文章只是做了一個(gè)示范，教大家一個(gè)舉一反三的方法。更多的規律，我后面還會(huì )陸續談到，當然讀者也可以舉一反三，在自己身上試驗，得出更合身的經(jīng)驗。

　　阿是穴，百度百科的解釋

　　穴位分類(lèi)名。指以壓痛點(diǎn)或其他病理反應點(diǎn)作為針灸治療的穴位。又名不定穴、天應穴。這類(lèi)穴位一般都隨病而定，沒(méi)有固定的位置和名稱(chēng)。

　　中醫以病痛局部或敏感反應點(diǎn)作為針灸治療部位的腧穴。又稱(chēng)天應穴、不定穴。《靈樞·經(jīng)筋》說(shuō)：“以痛為輸”，即根據痛的部位來(lái)定位。阿是穴這一名稱(chēng)，是《備急千金要方》開(kāi)始提出來(lái)的。它既無(wú)具體的穴名，又無(wú)固定的位置，臨床上多用于疼痛性病證。阿是穴在疾病診斷上也有一定參考價(jià)值，如在足三里下1～2寸間有明顯壓痛，結合臨床右下腹部疼痛等體征，有助于闌尾炎的診斷。

　　阿是穴的存在有兩個(gè)講法

　　相傳在古時(shí)有中醫為病人治病，但一直不得其法。有一次無(wú)意中按到病者某處，病者的痛癥得到舒緩。醫者於是在該處周?chē)鳎≌吆艉?ldquo;啊...是這里，是這里了。”醫者加以針久，果然使病程轉好。於是把這一個(gè)特別的穴位命名為“阿是穴”。

　　根據中醫學(xué)著(zhù)作《千金要方》里提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里當其處，不問(wèn)孔穴，即得便成痛處，即云阿是。灸刺借驗，故云阿是穴也。”也就是說(shuō)，用針之時(shí)未必一定要扎在穴位上。若有效的話(huà)，扎在合適的地方，如果能夠達到效果的話(huà)就可以。這些特殊的痛點(diǎn)就稱(chēng)之為“阿是穴”。