一、應急自救點(diǎn)穴腹部取穴方法

　　1、水平線(xiàn)

　　患者一般取仰臥位。量取穴位者將刻度尺端平，以水平線(xiàn)測量。如果自身進(jìn)行測量，亦可站立對著(zhù)鏡子用刻度尺量，但可能不夠精準。

　　2、比例寸

　　無(wú)論高矮胖瘦均按比例寸取穴。上腹部從中庭穴(胸劍聯(lián)合中點(diǎn))到神闕穴(肚臍)中心點(diǎn)為8寸;下腹部從神闕穴中心點(diǎn)到曲骨穴(恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn))為5寸;腹部一側外緣至神闕穴中心點(diǎn)為6寸。可以從腹側用一刻度尺貼腹壁外緣與床成90度角垂直伸出，用另一刻度尺與前尺的平面角90度相交向神闕處度量，所得的直線(xiàn)(水平線(xiàn))距離為6寸。

　　3、中庭穴的選取

　　中庭穴位于任脈上，膻中穴(兩乳之間前胸正中線(xiàn)上)之下、鳩尾穴(胸骨柄之尾)之上，雙側肋骨向胸上融會(huì )成胸骨的下緣凹陷處。我的經(jīng)驗是左手拇指置于大致位置，右手中指從左右肋骨往上輕推，兩手配合反復確認。因為找準中庭穴非常重要，它會(huì )直接影響上腹部所有穴位的位置。

　　4、任脈的選取

　　根據薄智云教授的經(jīng)驗和我的論證，任脈應當位于腹白線(xiàn)下方，而腹白線(xiàn)有扭曲現象，因此簡(jiǎn)單地把腹部的正中線(xiàn)作為任脈來(lái)取穴，在大多數情況下是不正確的。腹白線(xiàn)多從汗毛聚集或色深或色淺的走向進(jìn)行觀(guān)察，一般來(lái)說(shuō)只要仔細觀(guān)察均較為容易找到。實(shí)在分辨不清就先以腹部正中線(xiàn)為準，點(diǎn)穴后若出現效果則說(shuō)明位置正確，否則需要重新考量。

　　5、定位穴的選取

　　腹針定位穴一般選中脘、下脘、水分、氣海、關(guān)元、雙滑肉門(mén)、雙外陵，其他穴位可以根據他們的位置進(jìn)行定位。建議大家一定要用刻度尺進(jìn)行度量，網(wǎng)上有一些人鼓吹不用尺子量，似乎很有“水平”，但是存在“差之毫厘，謬之千里”的巨大風(fēng)險。

　　6、點(diǎn)穴力量輕重

　　一般而言，點(diǎn)任脈上的穴位需要用力，以能忍受為度;點(diǎn)其他穴位稍加用力即可。

　　為便于大家學(xué)習和運用，我給出的應急自救腹部點(diǎn)穴處方中標出深點(diǎn)(以黑色表示)、中點(diǎn)(以紅色表示)、淺點(diǎn)(以黃色表示)，供大家參考。

　　二、六大疼痛應急自救點(diǎn)穴操作要點(diǎn)

　　1、頭痛(偏頭痛)

　　處方及操作：中脘(深點(diǎn))、關(guān)元(深點(diǎn))、滑肉門(mén)(雙側;中點(diǎn))、中脘斜上(雙側，哪邊痛點(diǎn)哪邊;淺點(diǎn))。

　　2、頸部疼痛

　　處方及操作：中脘(深點(diǎn))、下脘(中點(diǎn))、關(guān)元(深點(diǎn))、商曲(雙側，哪邊痛點(diǎn)哪邊;中點(diǎn))。

　　3、肩部疼痛

　　處方及操作：中脘(深點(diǎn))、下脘(深點(diǎn))、滑肉門(mén)(雙側，哪邊痛點(diǎn)哪邊;中點(diǎn))。

　　4、胃痛

　　處方及操作：中脘(深點(diǎn))、天樞(雙側;深點(diǎn))、大橫(雙側;深點(diǎn))。

　　5、痛經(jīng)

　　處方及操作：氣海(深點(diǎn))、關(guān)元(深點(diǎn))、外陵(雙側;中點(diǎn))、阿是穴(即哪兒痛點(diǎn)哪兒;中點(diǎn))。

　　6、膝關(guān)節疼痛

　　處方及操作：關(guān)元(深點(diǎn))、外陵(雙側，哪邊痛點(diǎn)哪邊，中點(diǎn))、下風(fēng)濕點(diǎn)(雙側，哪邊痛點(diǎn)哪邊;中點(diǎn))。