每天刮這里5分鐘肺臟更通暢

2017-09-15 來(lái)源：百草之道標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：經(jīng)絡(luò )堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱(chēng)的“微循環(huán)”。微循環(huán)處于身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年會(huì )瘀堵1%.

中醫認為經(jīng)絡(luò )不通而痛，一旦出現堵塞，人體就會(huì )出現生病現象，如果經(jīng)絡(luò )不通怎么辦？

　　經(jīng)絡(luò )堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱(chēng)的“微循環(huán)”。微循環(huán)處于身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年會(huì )瘀堵1%.

　　人到了50歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵大概會(huì )達到50%以上，這時(shí)候人體將開(kāi)始快速走向衰老。有些人能活到100多歲，是因為他們的微循環(huán)系統能夠保持暢通；但也有很多人“未老先衰”，這是因為他們雖然年輕，但微循環(huán)瘀堵卻很?chē)乐亓恕Ｎ覀兊氖植坑?條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官都密切相關(guān)，那么要如何運用這6條經(jīng)脈才能幫助我們遠離病痛呢？

　　今天我們就為大家介紹一個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法，每周一次，輕松疏通五臟經(jīng)絡(luò )，經(jīng)絡(luò )通了，讓你百病不侵！

　　刮痧板上面有一個(gè)凹槽，這個(gè)很多人都不知道它的作用！其實(shí)它就是專(zhuān)門(mén)刮手指用的。

　　1、刮大拇指

　　防治：心慌胸悶、消化不良

　　大拇指對應人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會(huì )受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應心臟、肺臟和胃。

　　當出現心慌、胸悶等情況時(shí)，可用刮大拇指外側。每周可用刮痧板刮大拇指，調節肺氣、心氣和脾胃。

　　2、刮食指

　　防治：便秘、腹瀉

　　食指對應人體大腸經(jīng)，也就是大腸、胃等臟腑。

　　胃腸功能失調，易出現便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經(jīng)，也就是食指。

　　3、刮中指

　　防治：失眠、強心

　　中指對應人體心包經(jīng)。心包經(jīng)虛弱的典型表現就是失眠，還有暈車(chē)。

　　無(wú)論是否有失眠和暈車(chē)的情況，疏通心包經(jīng)，都是有對身體好的，有虛弱的調節，不虛弱的常做可以更強健。

　　4、刮無(wú)名指

　　防治：偏頭痛、肩頸痛

　　無(wú)名指對應人體三焦經(jīng)，三焦經(jīng)不通，則氣血不通，容易出現偏頭痛、肩頸痛。

　　同樣，每周疏通三焦經(jīng)，氣血通則不再痛，氣血通，則身強健。

　　5、刮小指

　　防治：瘦弱、易感冒

　　小指對應人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會(huì )影響營(yíng)養的吸收，長(cháng)久積累，易營(yíng)養不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。

　　所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營(yíng)養，使進(jìn)補的食物最有效的被利用起來(lái)，提高免疫力、營(yíng)養頭發(fā)、強健身體。

　　6、拍手背

　　防治：腰腿痛、腰間盤(pán)突出

　　拍拍手背中醫有全息的理論，認為在手部分布著(zhù)體內各個(gè)臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。

　　具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50~100次。就可以疏通腰部經(jīng)絡(luò )、氣血，從而達到防病目的。

　　7、拍手掌

　　疏通全身經(jīng)絡(luò )

　　手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡(luò )、五臟六腑在手掌都有反射區。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。

　　對穴位的相應功效不了解沒(méi)關(guān)系，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)身體血液循環(huán)，達到強健五臟六腑，強身健體的目的！

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