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常按腳底這一地方,幫你排出腎臟毒素!

2017-09-12 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:涌泉穴,是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處,這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。

  常按腳底這一地方,幫你排出腎臟毒素!

  當腎臟累積一定程度的毒素之后,就會給我們的身體帶來不小的負擔。腎臟毒素累積有哪些表現(xiàn)癥狀,該如何給腎臟排毒,看看中醫(yī)有哪些方法吧。

  腎臟毒素癥狀表現(xiàn)

  1容易疲倦

  身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,于是出現(xiàn)體倦,神疲思睡,四肢無力。

  2月經量少

  或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn),如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。

  3下頜長痘

  臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。

  4水腫

  腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素后,排出多余液體的能力降低,就出現(xiàn)了水腫。

  怎樣幫助腎臟排毒

  1按摩涌泉穴幫助腎臟排毒

  涌泉穴,是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。

  2飲食上幫助腎臟排毒

  晨起喝白開水排毒:腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水(溫熱),沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。

  少吃鹽多喝水:飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。養(yǎng)成多喝水的習慣不僅能預防腎結石,也有利于尿液變淡,從而保護腎臟。

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