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我們都有神門(mén)穴,按按解決問(wèn)題多

2017-09-11 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:更年期常有心悸、失眠、手掌發(fā)熱、焦慮等問(wèn)題,透過(guò)按摩神門(mén)穴有助于改善。另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無(wú)脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等癥狀,通過(guò)按壓神門(mén)穴也能不同程度的改善。

  (神門(mén)穴具體在哪里呢?它位于手腕處,掌心朝向自己時(shí),在小指向下延伸、手腕關(guān)節的橫紋處,有個(gè)骨頭之間的凹陷處。或是將手腕橫紋六等分,靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門(mén)穴)

  1、平衡自律神經(jīng)

  神門(mén)穴有鎮靜安神、調節自律神經(jīng)等功用。按壓10秒后休息5秒,左右手各按壓五分鐘,每天早、中、晚各按摩一次。

  2、焦慮

  神門(mén)穴具有安神、定志的效果,按壓、刮拭神門(mén)穴,能夠即刻緩解心神不寧的問(wèn)題。

  3、暈車(chē)

  用拇指或筆按壓神門(mén)穴,有助于緩和暈車(chē)癥狀。

  4、失眠

  失眠問(wèn)題和心、脾氣血不足有關(guān),而神門(mén)穴具有補益心氣、安心養神的功效。每次按壓3~5秒、左右手交替按壓各循環(huán)10次,也有助改善心火旺造成的失眠。

  5、健忘

  中醫認為,心脾氣血兩虛是造成記憶力減退的原因,因此補血養心具有改善健忘癥的功效。按摩時(shí),每次3~5分鐘,每天兩次以大拇指按揉。

  6、胸悶

  神門(mén)是心神出入之門(mén),體表和體內的心經(jīng)氣血在此交會(huì ),按壓神門(mén)穴有助于保護人的神氣,因此也能保護心臟。

  7、心悸

  神門(mén)穴也能調節心臟功能,治療心臟相關(guān)疾病如:心痛、心煩、心悸等。

  8、五十肩

  掌心朝向自己,另一手拇指按壓太淵穴、食指按壓大陵穴或神門(mén)穴,搭配手腕上下擺動(dòng),能夠減緩五十肩的肩部疼痛、活動(dòng)僵硬的鼠標手。

  9、胃食道逆流

  壓力會(huì )使副交感神經(jīng)過(guò)度興奮、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此按壓有助平衡自律神經(jīng)的神門(mén)穴,緩解情緒也有助消除火燒心的問(wèn)題。

  10、改善更年期

  更年期常有心悸、失眠、手掌發(fā)熱、焦慮等問(wèn)題,透過(guò)按摩神門(mén)穴有助于改善。另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無(wú)脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等癥狀,通過(guò)按壓神門(mén)穴也能不同程度的改善。

  【溫馨提示】按摩神門(mén)穴可掐、揉、刺激,以有輕微酸脹感為宜。

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