“跪膝療法”居然有那么大的神奇功效！

2017-08-10 來(lái)源：恒順堂中醫針灸標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：平時(shí)跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛，或有膝關(guān)節積水，風(fēng)濕性膝關(guān)節病，以及長(cháng)時(shí)間久坐膝蓋疼等，都可以通過(guò)按揉犢鼻穴解決。犢鼻穴具有通經(jīng)活絡(luò )、疏風(fēng)散寒、理氣消腫止痛的作用，這個(gè)穴是一個(gè)能強身健體的穴位，最善于治療膝蓋上的病。

　　人體本身就是一個(gè)復雜的機器，和機器一樣，每個(gè)器官、部位都有最初的設計使用壽命，而人到了一定年齡從腿先開(kāi)退化，所以平時(shí)對膝蓋的保護是很重要的。像平時(shí)的一些膝關(guān)節出現的損傷該如何解決呢？下面幾個(gè)穴位就搞定啦……

　　急性扭傷尋“梁丘”

　　如果發(fā)生突然性扭傷,可馬上點(diǎn)按“梁丘”穴（膝蓋骨上方貼近股骨邊緣敏感之處），不但能治療急性胃痛、胃酸、乳房痛、腸胃炎等本經(jīng)之病，還對急性腿痛、腳痛、膝蓋痛有手到病除之效（陳舊性疼痛除外）。

　　關(guān)節積水“犢鼻求”

　　平時(shí)跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛，或有膝關(guān)節積水，風(fēng)濕性膝關(guān)節病，以及長(cháng)時(shí)間久坐膝蓋疼等，都可以通過(guò)按揉犢鼻穴解決。犢鼻穴具有通經(jīng)活絡(luò )、疏風(fēng)散寒、理氣消腫止痛的作用，這個(gè)穴是一個(gè)能強身健體的穴位，最善于治療膝蓋上的病。

　　犢鼻穴在哪兒呢？我們膝蓋下面內外兩側都有一個(gè)窩兒，外側的窩兒（也叫外膝眼）就是犢鼻穴。

　　指壓時(shí)用雙手中指，一面緩緩吐氣，一面強壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回，關(guān)節疼痛在不知不覺(jué)間就可去除。

　　膝蓋發(fā)涼找“昆侖”

　　膝蓋發(fā)涼，按摩膀胱經(jīng)上的昆侖穴（位于外踝后方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處）非常有效。

　　膝痛"中渚"要常揉

　　對于陳舊性的膝蓋疼痛，就可“下病上治”，多按“中渚”穴。

　　掌心向下，中渚穴位于手背部位，小指與無(wú)名指根間下二厘米手背凹陷出，用力按壓，會(huì )有力量脫落的感覺(jué)。

　　膝蓋的疼痛在中渚穴的主管范圍，由于這個(gè)穴位很好找，操作起來(lái)也不難，平時(shí)可常按按它，對于緩解關(guān)節疼痛會(huì )有很好的效果。

　　再加膽經(jīng)"膝陽(yáng)關(guān)"，"手三里"處病不留

　　多揉揉大腿膽經(jīng)上的“膝陽(yáng)關(guān)”穴（膝外側，當股骨外側上方的凹陷處）。它是膝關(guān)節氣血下行的必經(jīng)之地，常按摩此穴，對緩解疼痛有很好的作用。另外，還要著(zhù)重按摩“手三里”穴（曲池穴下兩寸處），不僅能治療肘關(guān)節疼痛，還對膝關(guān)節疼痛有特效，這就是“下病上治，膝病肘治”的治療方法。

　　"跪膝"引血下行法，膝病肘治解憂(yōu)愁

　　跪膝法，是一個(gè)治療膝關(guān)節疾病的絕妙方法。

　　氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。

　　在一個(gè)不太軟的床上或在地毯上，跪著(zhù)行走，也可跪著(zhù)擦地板。氣血就會(huì )源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由于新鮮血液的供養，而使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著(zhù)不動(dòng)，逐漸緩緩運動(dòng)，很快就會(huì )適應的，那時(shí)膝蓋也就不痛了。

　　小貼士：

　　看看膝蓋的痛點(diǎn)壓迫在哪條經(jīng)絡(luò )上，然后讓家人從此經(jīng)絡(luò )的大腿穴位開(kāi)始到踝骨附近的穴位做按摩，效果會(huì )很不錯！但是千萬(wàn)不要按摩關(guān)節的痛點(diǎn)，否則會(huì )起反作用，造成關(guān)節深度損傷或變形。

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