小滿(mǎn)是二十四節氣之一,是夏季的第二個(gè)節氣。小滿(mǎn)以后,氣溫明顯升高,雨水開(kāi)始增多,濕熱之氣交結,氣候悶熱潮濕,易導致人們脾胃正氣不足,胃腸功能紊亂,還容易導致濕疹瘡癤,膚痛膚癢。因此,此時(shí)養生應注重清熱健脾祛濕。
飲食原則:小滿(mǎn)時(shí)節宜“吃苦”、“嘗鮮”
我國古代將小滿(mǎn)分為三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。”
小滿(mǎn)“苦菜”當令
《周書(shū)》中,即有“小滿(mǎn)之日苦菜秀”之說(shuō)。李時(shí)珍在《本草綱目》中對苦茶有記載:久服,安心益氣,輕身、耐老。苦菜遍布全國,醫學(xué)上叫它敗醬草,苦中帶澀、澀中帶甜、新鮮爽口、清涼嫩香、營(yíng)養豐富,具有清熱、涼血和解毒的功能。
小滿(mǎn)見(jiàn)“三鮮”
櫻桃、蒜苔、黃瓜
中醫認為:櫻桃性溫,味甘微酸;入脾、肝經(jīng),具有補中益氣,健脾和胃、祛風(fēng)勝濕、嫩白皮膚、去皺消斑的功效。蒜苔具有溫中下氣、補虛、調和臟腑,以及活血、防癌、殺菌的功效,對腹痛、腹瀉有一定療效。黃瓜味甘、甜,性涼、苦、無(wú)毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效。
小滿(mǎn)應季吃桑葚
常食含有高效抗氧化功能的桑葚,可營(yíng)養肌膚、延緩衰老、明目、緩解眼睛疲勞干澀;改善白內障及糖尿病性失明者視覺(jué)功能;可提高機體免疫力,保護心血管功能,預防動(dòng)脈硬化。適用于貧血、自汗盜汗、須發(fā)早白、眼目昏花、遺精等。
隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。
健客價(jià): ¥69配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥58801.調節血脂,保護心腦血管 2.健腦益智,改善記憶力 3.孕媽食用,兩人健康 4.減輕炎癥反應,預防和改善皮炎和濕疹。
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健客價(jià): ¥9供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥2232好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥386好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥264供測量人體收縮壓、舒張壓及脈率用。
健客價(jià): ¥731.63用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
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