一盤(pán)架子
盤(pán)架子是太極拳學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是太極拳中不可避免的一個(gè)內(nèi)容。對(duì)于初學(xué)者，進(jìn)行拳架演練時(shí)應(yīng)該注意勻、緩、正、展這四個(gè)要素，從而保證自身能夠掌握拳架同時(shí)體悟到太極拳的要領(lǐng)。隨著太極拳水平的提高，就可以依據(jù)自身的需要進(jìn)行拳架的演練。
二推手架子盤(pán)熟功夫稍進(jìn)則學(xué)推手(或日搭手，又日靠手)
推手者，敵我二人以一手或兩手靠搭，用沾、粘、連、隨四字功夫，劃陰陽(yáng)兩圈。其法有二①甲劃圈乙隨之而走，或乙劃圈甲隨之而走。②甲乙兩人各劃半圓圈，合成一整圓圈。然無(wú)論一整圓圈或兩半圓圈.均于此圓圈上研究搠捋擠按四字要訣。應(yīng)注意者，甲乙二人，各有一重心;甲乙兩人靠手時(shí)，又于靠手之交叉點(diǎn)自成一重心，此第三重心點(diǎn)由甲乙兩人互相爭(zhēng)奪，得重心者勝，失重心者敗，此一定之理也。
三發(fā)勁與化勁推手練習(xí)純熟，然后練習(xí)發(fā)勁與化勁。
初學(xué)者，可練手上發(fā)勁，所謂合掌或日補(bǔ)手。功夫較深者，練習(xí)腰勁或足跟之發(fā)勁，所謂發(fā)于足根、行于手指是也。發(fā)勁宜直，化勁宜圓，化之不盡而發(fā)之不遠(yuǎn)。初學(xué)化勁，方向宜斜。上乘功夫，則向自身化之，所謂引進(jìn)落空是也，或曰“以夫子之道反制夫子”，即借敵人之力以打敵人，借敵人之勁以還制敵人也。然發(fā)勁、化勁，必須沾、粘、連、隨、掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠合而運(yùn)用，否則不克生效也。上面我們了解了太極拳的三個(gè)要訣，應(yīng)該能夠幫助練習(xí)者更好的掌握太極拳。
清熱解毒、涼血熱、化培根痰濕。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝區(qū)疼痛、肝腫大、黃染，亦可用于熱病余邪。
健客價(jià)： ￥165清熱解毒，涼血熱，化培根痰濕。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝區(qū)疼痛、肝腫大、黃染，亦可用于熱病余邪。
健客價(jià)： ￥78清熱解毒，涼血熱，化培根痰濕。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝區(qū)疼痛、肝腫大、黃染，亦可用于熱病余邪。
健客價(jià)： ￥49用于下焦?jié)駸崴碌臒崃堋⑿”愣坛?、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù)；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見(jiàn)上述證候者；慢性非細(xì)菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價(jià)： ￥31用于下焦?jié)駸崴碌臒崃堋⑿”愣坛?、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù)；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見(jiàn)上述證候者；慢性非細(xì)菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價(jià)： ￥26清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià)： ￥4.9清熱化痰，潤(rùn)肺止咳。適用于咳嗽痰黃，咯痰不暢，咽干舌燥等證屬痰熱咳嗽者。
健客價(jià)： ￥22清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià)： ￥8.5清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià)： ￥13清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià)： ￥7.6主治祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥6清熱解毒，瀉火通便。用于三焦熱盛，目赤腫痛，口鼻生瘡，咽喉腫痛，牙齦出血，心煩口渴，尿赤便秘。
健客價(jià)： ￥7.9清熱解毒，瀉火通便。用于三焦熱盛，目赤腫痛，口鼻生瘡，咽喉腫痛，牙齦腫痛，心煩口渴，尿黃便秘。
健客價(jià)： ￥25補(bǔ)腎益精，溫壯元陽(yáng)。用于腎精虧損，元陽(yáng)不足所致的陽(yáng)萎滑精，腰膝酸冷，氣短神疲。
健客價(jià)： ￥21補(bǔ)腎益精，溫腎壯陽(yáng)。用于腎精虧虛，元陽(yáng)不足所致的陽(yáng)痿滑精，腰膝酸冷，氣短神疲。
健客價(jià)： ￥13補(bǔ)腎益精，溫壯元陽(yáng)。用于腎精虧損，元陽(yáng)不足所致的陽(yáng)萎滑精，腰膝酸冷，氣短神疲。
健客價(jià)： ￥19.9宣肺解表。用于風(fēng)寒襲肺證，證見(jiàn)咳嗽聲重，咳嗽痰多，痰白清稀；急性支氣管炎病情輕者見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥42用于膽囊炎、膽結(jié)石及消化不適，并用于急、慢性肝炎的輔助治療。
健客價(jià)： ￥14清熱解毒，瀉火通便。用于三焦熱盛所致的目赤腫痛、口鼻生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、心煩口渴、尿黃便秘。
健客價(jià)： ￥6.3清熱解毒，瀉火通便。用于三焦熱盛所致的目赤腫痛、口鼻生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、心煩口渴、尿黃便秘。
健客價(jià)： ￥4補(bǔ)腎益精，溫壯元陽(yáng)。用于腎精虧損，元陽(yáng)不足所致的陽(yáng)萎滑精，腰膝酸冷，氣短神疲。
健客價(jià)： ￥16清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià)： ￥9.5清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià)： ￥6清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià)： ￥10
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