成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 傳誦“太極拳口訣”傳播中華武術(shù)文化!

傳誦“太極拳口訣”傳播中華武術(shù)文化!

2017-03-27 來源:太極拳網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:呼吸下沉丹田穴,純?nèi)巫匀荒獜?qiáng)牽上下相隨成一體,動(dòng)作綿綿永相連。動(dòng)中求靜靜中動(dòng),練時(shí)神氣務(wù)周全。

  太極拳本內(nèi)家拳,不用拙力意當(dāng)先。

  虛靈頂勁神貫注,下頦收回即自然。

  含胸自然能拔背,切莫形成“羅鍋肩”。

  練時(shí)沉肩又墜肘,肩聳肘懸不是拳。

  塌腰能起全身力,腰不塌住靈活難。

  兩腿彎曲分虛實(shí),太極要義在里邊。

  呼吸下沉丹田穴,純?nèi)巫匀荒獜?qiáng)牽。

  上下相隨成一體,動(dòng)作綿綿永相連。

  動(dòng)中求靜靜中動(dòng),練時(shí)神氣務(wù)周全。

  切記要點(diǎn)莫遺忘,持久習(xí)練益自顯。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
同德县| 梨树县| 灌南县| 新闻| 宁乡县| 东城区| 霍邱县| 桐城市| 祁门县| 汽车| 延川县| 贵州省| 北流市| 成武县| 芦溪县| 准格尔旗| 凉城县| 昌吉市| 南投县| 云南省| 玉山县| 天镇县| 福贡县| 永新县| 东城区| 昌乐县| 扎囊县| 东乌珠穆沁旗| 灵璧县| 友谊县| 永仁县| 松滋市| 涞源县| 贺州市| 策勒县| 沙洋县| 苗栗县| 江门市| 凤翔县| 肥东县| 林芝县|