楊式太極拳府派老架，是府內(nèi)派保留下來的九套太極拳中的一套，此套拳號稱百拳之母，是功夫架，亦是養(yǎng)生架，適合所有人群去練，每練一套太極拳老架，會自然而然地長功夫，下面將陸續(xù)介紹太極拳老架的招式與練法。

　　首先講一講太極拳起式中的動作，無極起式。

　　兩腳站立與肩同寬，當(dāng)功夫到了一定程度以后，可以比肩略寬一些，示功夫而定。此處需要注意的是，兩腳要絕對的平行，這樣便于感知身體內(nèi)部微妙的變化。兩臂自然地下垂，做到虛靈頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背。

　　兩膝微曲，兩手變勾手，做到沉腰坐胯，兩肘橫紋與膻中穴水平位置齊。注：雙臂的平穩(wěn)性靠腰上的掤勁來維持。

　　雙勾手自然上行，上行至兩手臂與地面垂直，同時兩眼向上看，看向無遠(yuǎn)處，穿過天空至最遠(yuǎn)處。兩臂與雙耳在同一個垂直立面上。注：此處的含胸拔背、沉腰坐胯一定要保持住。

　　接上式至無限遠(yuǎn)處后，繼續(xù)墜肘、摘肩，達(dá)到兩小臂與大臂垂直，且大臂與地面平行。注：此時體內(nèi)空間完全打開，重心始終在前腳掌上。

　　兩臂呈90度角整體落下至大臂與身體側(cè)線在同一個立面上，再落下兩小臂至小臂與地面完全垂直。注：此點位為轉(zhuǎn)換關(guān)卡，直接接太極起式。

　　以上便是太極拳老架中的無極起式，包含了“通天指地”的含義，兩臂向上通過意念能達(dá)天上，到無限遠(yuǎn)處；往下能指向地底下無限遠(yuǎn)處，練到一定程度，可達(dá)“混元一氣，天人合一”的狀態(tài)。

　　招式不再多，能練到位一招通百招通，這是基礎(chǔ)招式中的基礎(chǔ)招式，重中之重，初學(xué)者，一定認(rèn)真對待。