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熱檸檬水的好處 竟然有這些功效

2017-03-04 來(lái)源:漢典中醫醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化并能螯合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進(jìn)而預防骨質(zhì)疏松癥。缺乏鈣質(zhì)是導致骨質(zhì)疏松癥原因之一,而預防骨質(zhì)疏松癥第一步是先從改善飲食生活開(kāi)始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類(lèi)水果。

  熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質(zhì)。涷檸檬水只有維他命C,就如西紅柿煮熟的比生的好一樣,因生西紅柿沒(méi)有茄紅素。檸檬是一個(gè)用來(lái)殺死癌細胞的神奇產(chǎn)品,它比化療強一萬(wàn)倍。讓我們來(lái)看下熱檸檬水有哪些好處……

  檸檬汁的好處:

  檸檬具有高度咸性,被認為是很好的治療所有疾病的藥,止咳、化、生津健脾。且對于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引有相當大的幫助,其豐富的維他命C,不但能夠預防癌癥、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥等等。根據美國最新研究報告顯示,維他命C和維他命E的攝取量達到均衡標準,有助于強化記憶力,提高思考反應靈活度,是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示,由于血液循環(huán)功能的退化,造成腦部血液循環(huán)受阻,而妨礙腦部功能的正常運作。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C類(lèi)的食物,因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力,且對身體無(wú)任何副作用,是日常生活中隨手可得的的健康食品。

  改善骨質(zhì)疏松:

  檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化并能螯合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進(jìn)而預防骨質(zhì)疏松癥。缺乏鈣質(zhì)是導致骨質(zhì)疏松癥原因之一,而預防骨質(zhì)疏松癥第一步是先從改善飲食生活開(kāi)始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類(lèi)水果。基于檸檬對人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引,非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門(mén)氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質(zhì)乳酸產(chǎn)生。

  達到美容效果:

  檸檬可說(shuō)是女性的水果,因它能安胎,故稱(chēng)「宜母子」。它又能美顏,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著(zhù),內服外涂均有效果。檸檬本身就是美容妙品,可以促進(jìn)胃里蛋白分解砪的分泌,增加腸胃蠕動(dòng),幫助消化吸收。在國外的美容專(zhuān)家稱(chēng)其為美容水果,認為檸檬汁可以潔膚美容,防止及消除皮膚色素的沉積〔即是去斑〕,能令肌膚光結細膩。所以,每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續〕,即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵,并且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來(lái)做面膜,可以緊膚及去除黃氣,令人容光煥發(fā)。而且原來(lái)一星期至少一次用檸檬汁來(lái)按摩指甲,有令指甲堅固的效用。建議回家后可多喝檸檬水。

 

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