敲打這幾個(gè)穴位，理氣、養腸胃、護頸肩！

2017-01-16 來(lái)源：穴位密碼標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：手臂外側從小指往上走的經(jīng)絡(luò )，叫做小腸經(jīng)，它對于頸肩問(wèn)題至關(guān)重要，因為它的經(jīng)絡(luò )是走肩背部，所以我們在發(fā)生頸肩疾病的時(shí)候，小腸經(jīng)保持通暢可以使肩部氣血的布散比較合理。

　　本期內容提示

　　1、便秘、腹瀉、腸胃差，找準痛點(diǎn)，輕松保健。

　　2、熬夜、頭痛、壓力大，揉對穴位，事半功倍。

　　3、頸肩酸痛難緩解？掌握兩個(gè)點(diǎn)，省力又省錢(qián)！

　　便秘、腹瀉

　　敲打手三里

　　便秘、腹瀉，只要腸道有問(wèn)題的，手臂上有個(gè)點(diǎn)都會(huì )有反應，輕輕敲打就會(huì )劇烈疼痛，因為這是大腸經(jīng)的線(xiàn)路，這個(gè)地方叫手三里。

　　【取穴】手三里穴位于前臂背面橈側，在陽(yáng)溪穴與曲池穴連線(xiàn)上，肘橫紋下2寸處。

　　【方法】敲揉30分鐘，連敲三天。

　　【功效】三焦經(jīng)在中醫來(lái)講，它是一個(gè)比較復雜的臟腑，它可以通調水道，理氣，順氣，能間接地養腎，有點(diǎn)像身體透支穴，身體透支的時(shí)候，這個(gè)地方一定會(huì )有問(wèn)題。

　　四瀆穴還可以解決偏頭痛的問(wèn)題，或者一側耳鳴的時(shí)候，我們梳理同側的四瀆穴，然后再點(diǎn)揉翳風(fēng)穴，基本上是可以立竿見(jiàn)影的。

　　養護頸肩

　　揉打天宗穴

　　手臂外側從小指往上走的經(jīng)絡(luò )，叫做小腸經(jīng)，它對于頸肩問(wèn)題至關(guān)重要，因為它的經(jīng)絡(luò )是走肩背部，所以我們在發(fā)生頸肩疾病的時(shí)候，小腸經(jīng)保持通暢可以使肩部氣血的布散比較合理。

　　小腸經(jīng)很重要的一個(gè)堵塞點(diǎn)，就是在肩胛骨的中心點(diǎn)處有個(gè)穴位，叫天宗穴。

　　【取穴】天宗穴在肩胛骨岡下窩中央凹陷處，約肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點(diǎn)處。

　　【方法】先點(diǎn)揉肩貞穴，再揉敲天宗穴。

　　【功效】多數人這個(gè)地方都會(huì )有堵塞，所以你請家人把這兩個(gè)點(diǎn)揉開(kāi)，氣血馬上就布散下來(lái)了，經(jīng)絡(luò )暢通，頸肩就舒適了。

　　天宗穴還可以用拔罐的方法，可以起到排寒的作用，怎么拔呢，早晨起來(lái)拔兩側，拔十五分鐘，然后拔兩天歇一天，可以排除體內寒氣，讓氣血充盈起來(lái)。關(guān)注穴位密碼，和你一起暢談經(jīng)絡(luò )穴位驅病養生的獨特魅力，。

　　【敲打】的正確姿勢

　　握拳，中指指間關(guān)節稍微凸起一點(diǎn)，用這個(gè)凸起的尖銳點(diǎn)來(lái)敲打穴位，敲完后再用手來(lái)回搓揉穴位。

　　敲打產(chǎn)生的腫脹和疼痛，氣血越好的人消除的越快。通常年輕人兩三天之內就會(huì )消除，中年人需要一個(gè)禮拜，老年人消除的時(shí)間則更長(cháng)一些，需要十天左右。

　　我們只要用這個(gè)方法長(cháng)期堅持去刺激，堵塞點(diǎn)就會(huì )慢慢消除。

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健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便不調、五更泄瀉、時(shí)帶黏液，伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結腸炎，潰瘍性結腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。

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