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決明子養生茶降血脂瀉肝火 中老年人多喝7大中藥養生茶

2016-08-17 來(lái)源:中藥材網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中藥的養生功效主要來(lái)自食療。用中藥泡茶喝的養生方法很方便實(shí)用,功效也不錯。大部分養生茶,是以茶之形,發(fā)揮藥之效。

  含茶或以中藥,或者以藥食同源的原料制成以養生保健為目的的茶,都統稱(chēng)為養生茶。下面介紹一些適合中老年人喝的中藥養生茶配方。

  菊花西洋參養生茶

  這款茶能明目平肝,提神醒腦,潤肺滋陰,解毒清熱。取西洋參6g,菊花5朵,放入杯中用開(kāi)水泡開(kāi),可以加入少許冰糖,每日一泡即可。

  何首烏強身養生茶

  這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用,能提高身體的免疫力,抵抗疲勞和衰老,達到強身健體的效果。取何首烏15g,丹參和北沙參各10g,綠茶和冰糖少許,放入茶具中用開(kāi)水泡服,每日喝一泡即可。

  決明子養生茶

  這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡(jiǎn)單,取30g決明子用開(kāi)水泡服,每天喝一泡即可。

  參芪五味養生茶

  此茶具有補氣養氣,生津養身的作用,可以保肝利尿,利水消腫,還可以增強造血功能,提高免疫力,抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g,黃芪10g,放入茶具中用開(kāi)水沖泡,加適量冰糖即可飲用,每天喝一泡。

  參茸壯陽(yáng)茶

  這款茶可以益氣、補腎、壯陽(yáng),提高免疫力,促進(jìn)性功能,抗疲勞,抗衰老。人參5克、鹿茸3克、陳皮3克,冰糖適量。用開(kāi)水沖泡,每日1包。

  薏仁茶

  這款茶可以清熱、利濕、消水腫,降脂、減肥、助消化。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。用開(kāi)水沖泡,每日1包。

  荷葉茶

  炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。清暑、利濕、消水腫,降脂、通便、疏肝郁。荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵,冰糖適量。用開(kāi)水沖泡,每日1包。

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