很多的女性會(huì )經(jīng)常的腹寒，腹寒給女性帶來(lái)的危害是很大的，因為腹寒可能是因為胃寒或者是宮寒引起的，女性如果體寒的話(huà)，整個(gè)人看上去就會(huì )顯得很衰老，那么中醫如何改善女性腹寒癥狀呢？

　　腹寒會(huì )給女人帶來(lái)什么傷害呢?

　　胃寒

　　女人靠血養，血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來(lái)。

　　其實(shí)“消”和“化”兩者是不一樣的，“消”如同冰塊溶解成水，食物通過(guò)胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉化成營(yíng)養物質(zhì)血，這個(gè)過(guò)程如同水加熱變成氣，整個(gè)“化”在小腸中進(jìn)行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶對溫度非常敏感，胃寒腹腔溫度一低，酶就怠工了，食物沒(méi)有酶高效率作用難以轉化，很多女性經(jīng)常困惑吃得多吃得好，不見(jiàn)補正為此。

　　宮寒

　　“女人十有九寒”，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)的女人，通常都是下腹部溫度較低，中醫里稱(chēng)之為宮寒。

　　腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過(guò)，任沖督三脈起于腹腔內，腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這里血液速度都減慢，女人腹溫低，腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通，血液流速會(huì )更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害。

　　子宮是孕育生命地方，如果長(cháng)期毒素淤積無(wú)法代謝出去，就如一個(gè)堆滿(mǎn)垃圾的荒蕪野地，不但難懷孕，即便懷了，孩子也容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔內，血液瘀滯，會(huì )形成頑固性便秘。

　　女人學(xué)會(huì )腹部保溫，比做任何昂貴抗衰療法都來(lái)得簡(jiǎn)單、根本。因此，對于女人來(lái)說(shuō)，一生的保養課題就是要“熱”養腹部。

　　下面介紹幾個(gè)溫暖腹部的小招

　　1、老姜黑糖水

　　每日清晨用老姜紅糖水驅寒溫暖身體，升發(fā)腎陽(yáng)溫暖脾胃，非常利于小腸“化”解早餐食物，滿(mǎn)足身體的一天營(yíng)養物質(zhì)能量供給

　　2、熏蒸

　　泰國姜黃、檸檬香茅等陽(yáng)性植物熏蒸全身，這些芳香藥草通過(guò)熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經(jīng)脈，溫熱丹田推動(dòng)瘀滯血液，代謝毒素，同時(shí)暖胃促進(jìn)小腸吸收。

　　3、艾灸

　　在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關(guān)元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。

　　4、肚兜加暖寶寶

　　穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時(shí)候腹部和后腰貼個(gè)暖寶寶，就等于是隨時(shí)給腹部做個(gè)熱敷。

　　通過(guò)介紹，我們知道了腹寒的誘發(fā)原因，也知道了腹寒給女性的身體帶來(lái)的危害，女性一定不能讓自己的體寒一直存在著(zhù)，不然的話(huà)可能會(huì )影響到生育的問(wèn)題，所以一定要注意腹寒，趕緊治療。