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哪些食物可以補血 七種中醫(yī)食材

2016-08-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血液是人身體中很重要的一種物質(zhì),人身體如果氣血不足的話,就很容易生各種疾病,因此,人們在日常生活中經(jīng)常吃枸杞補血。那么還有哪些食物可以補血呢?

  哪些食物可以補血

  1枸杞子

  具有增強造血功能、減輕免疫抑制劑對造血系統(tǒng)的損害;從事幅射性工作人員可常用枸杞子燉雞吃;對精血不足的貧血,可服杞菊地黃丸。

  2阿膠

  用驢皮煉成,可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗,認為補血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血,每次2片,日3次,治療100例,總有效率達86%。

  3當歸

  有補血活血作用,治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪),或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用;專家建議用當歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉,對女人補血補氣有一定的療效。

  4人參

  人參浸膏可使身體的血紅蛋白怎么多,而且減少輻射對造血系統(tǒng)的損害,貧血患者和從事幅射性工作的人員,隔日服人參1克(含服較好),如有失眠、血壓升高者則停用。

  5雞血藤

  內(nèi)含易吸收、生物利用率大的鐵劑。單用100~200克配雞蛋黃3只,每日燉服;或用再障方,治療再障性貧血有效。

  6鹿茸

  用20%鹿茸酒,每次10毫升,1日3次,對脾腎陽虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效;亦可用它與人參配成參茸丸治老年陽虛性貧血。 補血中藥還有皂礬、首烏、黑木耳、紫河車及食品中的動物血、骨髓、肝、蛋黃等。在應用時最好與益氣、健脾、補腎藥辨證應用;老人貧血原因復雜,且對鐵劑難耐受(腸骨反應),用中藥治療較適應。

  7黨參

  黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞,用補血湯(黨參、雞血藤、當歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。

  通過上述內(nèi)容,我們簡單的了解到哪些食物可以補血。如果你是一位貧血患者或你的身邊有貧血朋友,不妨去超市或藥材市場買點阿膠、當歸、枸杞等補血食材,經(jīng)常食用,這樣可以及時補充血細胞,對身體有好處。

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