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脾胃虛弱怎么中醫調理

2016-07-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,腳趾按摩對人體保健養生具有重要的意義。脾胃虛弱的人經(jīng)常活動(dòng)或按摩腳趾,可使體內氣血通暢,陰陽(yáng)平衡、扶正祛邪。如果特別注意對腳趾的保健,就能起到調養脾胃的養生功效。

  常按摩腳趾有益脾胃

  中醫認為,腳趾按摩對人體保健養生具有重要的意義。脾胃虛弱的人經(jīng)常活動(dòng)或按摩腳趾,可使體內氣血通暢,陰陽(yáng)平衡、扶正祛邪。如果特別注意對腳趾的保健,就能起到調養脾胃的養生功效。

  人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金,對應大趾;脾、胃屬土,對應二趾;心、小腸屬火,對應三趾;肝、膽屬木,對應四趾;腎、膀胱屬水,對應五趾。腳趾位于人體的末端,遠離心臟,足尖部的血液循環(huán)較差。足趾產(chǎn)生病理的改變會(huì )通過(guò)經(jīng)絡(luò )反饋到相應的臟腑器官,產(chǎn)生多種癥狀。

 

  腳趾按摩養生方法有:用腳趾抓地,抓鞋底,一次抓五分鐘左右,兩只腳可以分別進(jìn)行,也可以同時(shí)進(jìn)行,一天2-3次。也可按捏腳趾,按摩時(shí)間最好控制在15分鐘左右,睡前進(jìn)行最為方便。對于缺乏運動(dòng)的人來(lái)說(shuō),尤其具有積極的作用。另外,多走路也有同樣的效果,因為一個(gè)人在走路時(shí)有近一半的重量是由腳趾來(lái)承擔,走路將促進(jìn)腳趾的血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò )運行,起到一定的保健養生功效。

 

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