專(zhuān)家認為，老人腰酸背痛的很大原因是因為年輕的時(shí)候沒(méi)有注意健康的生活方式留下的病根，此外，老年人的身體機能開(kāi)始退化，也會(huì )出現腰酸背痛的癥狀，那么老人腰酸背痛應該如何調養呢？

　　老人為什么會(huì )經(jīng)常腰酸背痛

　　人到了一定的年紀之后，身體的機能就會(huì )不斷的下降，并且隨著(zhù)年紀的不斷增加，身體中的各個(gè)系統以及關(guān)節功能就會(huì )下降。導致出現老年人腰酸背痛的原因有很多，給老人日常的正常生活造成非常不便的影響。

　　眾所周知，脊椎骨對于人體具有非常重要的作用，他支撐著(zhù)身體能夠站立行走。另外，無(wú)論是我們的身體進(jìn)行站立或者是行走的動(dòng)作，那么對于腰椎的要求都是非常重要的。所以說(shuō)，這就給腰椎非常巨大的壓力，令這個(gè)部位非常容易出現疾病，另外腰椎出現疾病的正在都是多種疾病組成的，并不所指單一的某一種疾病。

　　老年人平時(shí)的運動(dòng)比較少，如果在站立或者是彎腰的時(shí)候用力比較多，那么就會(huì )導致腰部?jì)蓚瘸霈F腫脹或者是壓痛的情況，這主要是由于體內代謝乳酸沒(méi)有得到很好的排泄，堆積在體內導致的，這也就是我們日常生活中所說(shuō)的勞累性腰酸。

　　腰酸背痛對于生活質(zhì)量的影響是非常大的，所以如果出現了這種癥狀一定要及時(shí)的接受科學(xué)的治療。首先應該做到少用力、多休息，這樣才能夠避免身體受到繼續傷害;其次就找出發(fā)病的原因，然后對癥治療，身體才能夠更加快速的恢復健康。想要令身體緩解老年人腰酸背痛的癥狀，那么一定要選擇正確的方法，根據不同的身體狀況選擇最適合的調理方法。

　　腰酸背痛如何調養

　　自我治療方法

　　如果這種癥狀并不是非常的嚴重，或者是疼痛的情況是偶爾出現，那么只需要在日常生活中注意休息，并且佐以一些熱敷、按摩、針灸以及理療等等方法進(jìn)行治療，這樣很快就能恢復健康了。如果想要增加效果，那么日常還能夠進(jìn)行適當的腰部運動(dòng)，例如左右側彎腰、旋轉以及前屈后仰等等動(dòng)作，每天進(jìn)行幾組這些運動(dòng)，能夠很好的令身體更加的強壯。

　　藥物治療

　　如果確實(shí)是疼痛難忍，那么可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生，然后在醫生的指導幫助之下選擇最適合的藥物進(jìn)行服用。一些藥物在進(jìn)入我們的身體之后都能夠起到局部痛點(diǎn)封閉的作用，能夠暫時(shí)性很好的緩解身體的疼痛，對于老年人非常的有效。

　　藥物治療最好不要經(jīng)常隨便的使用，一定要在病情比較嚴重的時(shí)候再用，避免對我們的身體造成其他不可抗拒的傷害。同時(shí)，也一定要遵照醫囑，不能夠胡亂用藥。如果是腰酸背痛難忍，那么我們還是建議最好能夠臥床休息，也不要提一些重物，避免對腰背造成二次傷害。

　　手術(shù)治療

　　如果老年人不僅僅是出現腰酸背痛的情況，甚至還出現了神經(jīng)壓迫的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候為了我們的身體健康就需要進(jìn)行手術(shù)治療了，這才是最好的選擇。常見(jiàn)的手術(shù)選擇有很多，例如將一邊的側椎板部分進(jìn)行切除，或者是將椎間盤(pán)的髓核組織進(jìn)行摘除，這些手術(shù)都能夠很好的緩解腰酸背痛的情況。隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高，這些手術(shù)也越來(lái)越成熟，極大的降低了所帶來(lái)的危害。