人參山藥粥
材料：人參3-6克、山藥30-60克、粳米100-200克。
做法：將人參（片）、山藥放入砂鍋（或鉛鍋）中，武火燒開(kāi)5-10分鐘。將粳米淘?xún)簦湃脲佒校瑹_(kāi)后，移文火上煎熬至熟。將冰糖或白蔗糖放入鍋中，加水適量，熬汁。待米熟后加入，拌勻即成。
豬腎苡仁山藥粥
材料：苡仁50克、山藥100克、豬腎一副、大米適量。
做法：把新鮮豬腎清洗干凈后切小片，置于鍋中，加入苡仁，山藥，還有適量的大米一同加水熬煮，直至把米熬成粥，加鹽調味即可食用。
粟米南瓜紅棗粥
材料：粟米碎、蜜棗、南瓜片適量。
做法：上述食材一起入鍋，加適量的水煮沸，轉小火繼續煮20-25分鐘，至自已喜歡的軟硬度即可。煮的過(guò)程中要不時(shí)攪拌一下，以防鍋底煳。
山藥蓮米粥
材料：生山藥30克，蓮米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡實(shí)10克、白扁豆10克，大棗10個(gè)和適量大米。
做法：把所有藥材加水置于砂鍋中熬煮，水沸騰45分鐘后，把洗凈的大米放入鍋內一起熬煮，直到米熬成粥就可以食用了。堅持早晚吃一次，一個(gè)月后能看到明顯的祛斑美白效果。
這些小偏方也能美白
1、冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細末，飯后用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會(huì )變得白嫩而光滑。
2、冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
3、把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來(lái)搽臉，皮膚會(huì )保持光滑潤澤。
4、曬過(guò)的皮膚出現紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小（檸檬不可直接敷面建議將其擠成汁稀釋后涂抹于面部），再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。
5、用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續使用一月，皮膚將會(huì )變得白嫩。
6、怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數月后，容顏會(huì )變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血腫痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，瘡瘍腫毒及軟組織挫傷，閉合性骨折，支氣管擴張及肺結核咳血，潰瘍病出血，以及皮扶感染性疾病。
健客價(jià)： ￥80化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血腫痛，吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血，手術(shù)出血，瘡瘍腫毒及軟組織挫傷，閉合性骨折，支氣管擴張及肺結核咳血，潰瘍病出血，以及皮膚感染性疾病。
健客價(jià)： ￥13活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕疼痛等癥。
健客價(jià)： ￥22化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血腫痛，吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血，手術(shù)出血，瘡瘍腫毒及軟組織挫傷，閉合性骨折，支氣管擴張及肺結核咳血，潰瘍病出血，以及皮膚感染性疾病。
健客價(jià)： ￥19.5化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血腫痛，吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血，手術(shù)出血，瘡瘍腫毒及軟組織挫傷，閉合性骨折，支氣管擴張及肺結核咳血，潰瘍病出血，以及皮膚感染性疾病。
健客價(jià)： ￥39活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕疼痛等癥。
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