3款美白藥膳解除皮膚危機

2015-05-28 來(lái)源：健客網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：俗話(huà)說(shuō)：一白遮百丑，白凈無(wú)暇的臉蛋是每個(gè)女孩的夢(mèng)想。肌膚沒(méi)有光澤，則會(huì )讓印象分大大降低。護膚品只能讓你的肌膚暫時(shí)亮麗，想要真想解除皮膚黯沉危機，你需要補血益氣。藥膳食療有助于改善面色暗沉問(wèn)題，下面老中醫介紹幾款藥膳方，改善黯沉肌膚。

　　俗話(huà)說(shuō)：一白遮百丑，白凈無(wú)暇的臉蛋是每個(gè)女孩的夢(mèng)想。肌膚沒(méi)有光澤，則會(huì )讓印象分大大降低。護膚品只能讓你的肌膚暫時(shí)亮麗，想要真想解除皮膚黯沉危機，你需要補血益氣。下面老中醫介紹幾款藥膳方，改善黯沉肌膚。

　　山藥荔枝西米露

　　原料：西米30g，荔枝10顆，椰奶500g，白砂糖10g，山藥50g。

　　做法：

　　1、西米用清水淘洗兩次，不需用力搓洗，只用清水沖洗即可。

　　2、鍋中放入1000ml水，燒開(kāi)后放入西米，一邊加熱一邊攪拌防止粘鍋。水開(kāi)后煮10分鐘，關(guān)火蓋好鍋蓋燜15分鐘，撈出西米放入準備好的涼水中漂洗至顆粒分散。

　　3、小鍋中放入椰奶，加熱至沸騰，放入山藥煮熟后關(guān)火，晾至室溫后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。

　　功效：山藥貌不出眾，卻大有來(lái)頭，中醫認為山藥能夠起到補腎作用，同時(shí)山藥還具有健脾補氣的作用，能夠幫助腎氣的恢復，防止疲勞過(guò)度引起的膚色黯沉。在這里添加荔枝不僅僅能帶來(lái)甘甜的風(fēng)味，更是因為荔枝是能夠起到滋補腎臟作用的水果，最好用鮮荔枝，荔枝罐頭不夠新鮮且含防腐劑、食用化學(xué)劑。

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　　黑豆雪梨

　　原料：黑豆30g，薏米10g，梨1～2個(gè)。

　　做法：

　　1、取黑豆30克，薏米10g，梨1～2個(gè)，將梨去皮切片，加適量水和黑豆、薏米一起放在鍋內，先用大火煮開(kāi)，再用小火煮爛。

　　2、吃梨喝湯，連吃1個(gè)月后，就能見(jiàn)到明顯的效果。

　　功效：黑豆可補血明目，薏米有除濕利水之效。雪梨，有生津潤燥、清熱化痰之效。黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無(wú)光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問(wèn)題，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥。

　　黃瓜粥

　　原料：糯米50g，糙米50g，鮮嫩黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。

　　做法：

　　1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　2、鍋內加水約1000毫升，置火上，下米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。