拔火罐能解除疲勞

　　在肩背部的肩井、大椎、大杼、天宗、風門等穴吸附。每次留罐10到20分鐘，每日或隔日1次，3到5日為1療程。家中無此器具者，也可以到中醫(yī)院針灸科診治，根據(jù)自身情況拔火罐施治。該法可改善肌肉、經脈的氣血運行，對因過分勞累，氣滯血瘀所致的肩部、背部、頸部肌肉酸痛、不堪重負、肢體乏力者，具有活血化瘀，解痙止痛之功效。

　　下面就來看看在家拔火罐要注意哪些吧。

　　在家怎么拔火罐

　　首先要注意選材，中醫(yī)多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。

　　在拔火罐前，應該先將罐洗凈擦干，再讓病人舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后點火入罐。點火時一般用一只手持罐，另一只手拿已點著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位火還在燃燒時就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利于吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。

　　一般拔15到20分鐘就可將罐取下，取時不要強行扯罐，不要硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。

　　還可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動。可以向一個方向移動，也可以來回移動。這樣就治療了數(shù)個部位。走罐時應注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。

　　那么，在家拔火罐的罐應該如何選擇呢？

　　拔火罐用什么罐好

　　目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因為需要用中藥液來煮，比較復雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關節(jié)部位等。家庭用罐一般選擇真空罐比較合適。

　　醫(yī)院拔火罐一般用鑷子夾一小團棉球，蘸上適量酒精，罐口斜下，點燃棉球，伸入罐的底部繞1-3圈后抽出，并迅速拔上。注意不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷皮膚。

　　當然家里用真空罐操作起來更為容易，也不會發(fā)生燙傷，只是祛風散寒作用比不上火罐。

　　如果你的拔火罐技術還不好，盡量避免在家拔火罐哦。