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醒腦開竅秘訣推薦

2015-10-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)代人的生活、工作都很忙碌,當(dāng)工作壓力大,用腦過度時,就會容易出現(xiàn)頭昏腦漲的情況發(fā)生。要想讓頭腦保持清醒,你可以來學(xué)習(xí)一些醒腦開竅的秘訣。接下來,就具體介紹,能醒腦開竅的奇方妙劑。

  敲打臀部人體臀部中間的尾骨部的“長強穴”,是督脈的起點,氣血會從這里被輸送到頭部。敲打尾骨和臀部的承扶(臀橫紋中點)穴,可以刺激督脈與膀胱經(jīng)的氣血運行,從而起到改善腦部供血的目的。

  全身搖晃搖晃四肢和軀干部。通過搖晃,能夠刺激全身經(jīng)絡(luò),包括經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋均受到震動。長期伏案用功的人氣血運行會變慢,大腦供血也會不足,通過搖晃能讓到達大腦的氣血充足起來。

  轉(zhuǎn)動腰膝腳踝轉(zhuǎn)腰的目的是活動髖部,因為這里有三條重要的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過,分別是膽經(jīng)(側(cè)面)、膀胱經(jīng)(后面)和胃經(jīng)(正面)。

  膝關(guān)節(jié)附近有人體的重要養(yǎng)生穴位,如足三里、陽陵泉以及曲泉、陰谷等。

  踝關(guān)節(jié)周圍則聚集了人體足三陰經(jīng)與足三陽經(jīng)的原穴,這些穴位能為全身臟腑氣血運行提供原動力,所以動動它們也能讓頭腦清醒起來。

  上述這些中醫(yī)調(diào)理法,就能讓你得到醒腦開竅的養(yǎng)生效果。用腦過度,對你的腦部健康會有危害。所以說,在日常生活中,我們要注意保護大腦健康。中醫(yī)關(guān)于醒腦開竅的秘方有很多,你可以來試試看。

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