年輕人總喜歡喝汽水，因為汽水甜膩膩的味道和刺激的口感，但是年紀越往上長(cháng)，大家就越喜歡喝茶，苦澀卻甘香，平淡卻回味良久，猶如成熟后的女性，雖然沒(méi)了先前的活潑和朝氣，但卻有了后來(lái)的優(yōu)雅和從容。而茶之所以更受年長(cháng)女性的鐘愛(ài)，除了茶的味道和口感更適合成熟后的自己外，也因為成熟后的女性更懂得什么東西才真正是對自己好的。
紅茶
紅茶是世界公認的女性最適合喝的茶。紅茶刺激性弱，較為平緩溫和，還有暖胃的功效。和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預防感冒的功效。包括紅茶在內的所有茶品都含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險。我國中醫認為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時(shí)候，還可以適當加一些紅棗，不但能夠養顏美容，還可改善膚色。
綠茶
綠茶是不發(fā)酵茶，由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點(diǎn)。科學(xué)研究結果表明，綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類(lèi)茶等所不及。
綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)可以阻止UVB，保護我們的皮膚不受紫外線(xiàn)的傷害。此外，綠茶中含有維生素C及類(lèi)黃酮，類(lèi)黃酮能增強維生素C的抗氧化功效，對維持皮膚美白有很好的效果。
花茶
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無(wú)論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做得到。對女性來(lái)說(shuō)，春季當首選花茶，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(cháng)。喝花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養顏美容。
飲茶注意事項
女性體質(zhì)偏陰，常需要溫補，而紅茶則味甘性溫，最適合女性不過(guò)。紅茶是在綠茶基礎上加工制作而成，經(jīng)充分完整的氧化后，紅茶成為酶氧化最充分的茶葉。此時(shí)水溶性茶多酚的保留量只剩下原來(lái)的50-55%，因為它逐漸被轉換成茶黃素、茶紅素或茶褐素三種不同色澤的茶色素。所以，紅茶的茶色素含量較高，茶色素可促進(jìn)血液循環(huán)和降脂。紅茶含豐富的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)以及其他豐富的營(yíng)養元素，能夠增強人體的御寒能力，蓄養陽(yáng)氣，生熱暖胃的作用。
而綠茶則主要以促進(jìn)人體還原反應為主，能夠起到緩解疲勞、養顏、美白等作用，在正常情況下，也是很適合女性的。但由于綠茶會(huì )與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，因此，貧血、體虛或經(jīng)期間的女性最好不要喝綠茶。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
而花茶也是不發(fā)酵茶的一種，需要注意的地方與綠茶想似，且花茶性質(zhì)十分寒涼，若體質(zhì)虛弱的人長(cháng)期飲用花茶，則會(huì )導致身體問(wèn)題更加嚴重，而花茶原本的美容等功能也會(huì )消失不見(jiàn)。
茶，能夠在不知不覺(jué)中改變我們的身體，也能在無(wú)形中醞釀我們的氣質(zhì)。在年紀不斷的增長(cháng)中，在身體不斷的改變中，我們會(huì )慢慢地發(fā)現，我們的嘴、舌頭、身體都不想再接受汽水了，茶，真的更加適合我們。
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