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火龍果的養生功效以及飲食禁忌

2015-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季,是很多新鮮水果上市的季節,我們在這個(gè)時(shí)候,可以吃到各種各樣的水果。中醫認為,不同種類(lèi)的水果,其養生保健的功效也是有區別的。今天,小編我就為你詳細解讀,火龍果的養生功效。

  火龍果的養生功效

  火龍果又叫紅龍果,盛產(chǎn)于中美洲熱帶,火龍果因為外表像鱗片似蛟龍外鱗而出名,他的花朵盛開(kāi)時(shí),飄香四溢,被稱(chēng)為吉祥果,火龍果營(yíng)養非常豐富,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維,營(yíng)養成分對人體很有幫助,大家每天都可以適量的食用,下面給大家介紹一下火龍果的食療功效。

  火龍果的好處是因為火龍果是一種無(wú)污染的綠色熱帶水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維,火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。火龍果主要營(yíng)養功效有:有有7大營(yíng)養價(jià)值

  火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆癥的作用。

  火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會(huì )自動(dòng)與人體內的重金屬離子結合,通過(guò)排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

  以上就是關(guān)于火龍果營(yíng)養價(jià)值的介紹了。火龍果對于身體健康很有好處,你在日常飲食中,可以適量吃一些。飲食健康,是你身體健康的重要保障,因此,讓自己的飲食到更合理,這一點(diǎn)非常重要。

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