中醫教你五招消滅黑眼圈

　　一：咀嚼減緩眼袋生成

　　平時(shí)多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。

　　二：保持心情愉快，多吃蔬果

　　神經(jīng)緊張、工作忙碌、大喜大悲等情緒都會(huì )影響人體正常的循環(huán)進(jìn)程。因此，要盡量放松心情，保持愉悅，養精蓄銳，才能令眼部的循環(huán)得到改善，緩解黑眼圈。

　　橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用;而辣椒因為能改善血液循環(huán)，也對改善黑眼圈有著(zhù)一定的幫助。

　　三：起床后去黑眼圈

　　很多人因為睡眠質(zhì)量不好早上起床之后都會(huì )出現眼袋黑眼圈。對付這種情況的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，之后直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛(ài)雙眼也可以，你明顯感到雙眼涼爽無(wú)比哦。

　　四：用眼兩小時(shí)后要休息

　　眼部有黑眼圈看起來(lái)會(huì )沒(méi)有精神，臉部的美觀(guān)也受到了影響。所謂的黑眼圈，其實(shí)是眼瞼皮膚的色素或皮下的血流顏色明顯而出現紫黑、青黑的色素沉著(zhù)現象。血液循環(huán)不良正是造成黑眼圈的最大元兇。當你在假期里長(cháng)時(shí)間用眼而不給它休息時(shí)，眼周肌膚的血液循環(huán)就變差，黑眼圈當然甩也甩不掉了。

　　做一下“眼球運動(dòng)”，放松雙眼，視線(xiàn)不要落在任何目標上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開(kāi)雙眼，再保持2-3秒。頭不動(dòng)，將眼球分別向左、右、上、下轉動(dòng)，并分別保持2-3秒。讓眼睛得到放松，眼周的血行自然會(huì )得到改善。

　　五：每天一杯紅棗茶

　　每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會(huì )。

　　在日常生活中由于工作和生活的壓力，以及心情的不斷變化，很容易導致女性出現黑眼圈的現象，給女性的美麗大大減分，黑眼圈是很多女性朋友都非常討厭的。