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綠茶的七個(gè)好處:減肥防癌解壓

2015-06-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:綠茶沖泡之后水色清澄、香氣清幽,夏天經(jīng)常飲用可以達到清熱解暑的功效。

  綠茶、清茶、紅茶、黑茶,是根據茶葉發(fā)酵的程度,由低至高劃分的。夏天炎熱,人們往往揮汗如雨,體力消耗很多,也容易精神不振,因此,這個(gè)時(shí)節,品嘗綠茶最好。綠茶屬于未發(fā)酵的茶,性寒,最能去火,生津止渴。

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  綠茶沖泡之后水色清澄、香氣清幽,夏天經(jīng)常飲用可以達到清熱解暑的功效。不過(guò)也提醒您飯后不要立刻喝茶,因為茶葉含有單寧酸,不但會(huì )降低鐵的吸收,胃中的蛋白質(zhì)和單寧酸也容易結合成不易消化的凝固物質(zhì),影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。

  此外因為茶具有利尿的作用,不適合運動(dòng)后或水分流失時(shí)飲用,對咖啡因敏感的人,不妨試試冷泡茶,冷泡12小時(shí)后咖啡因會(huì )降低三分之一。那么綠茶具體對身體健康有哪些好處呢?

 

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