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中醫(yī)認(rèn)為,不同腳趾對應(yīng)不同臟腑

2015-06-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腳趾按摩養(yǎng)生方法有:用腳趾抓地、抓鞋底,一次抓五分鐘左右,兩只腳可以分別進行,也可以同時進行,一天2-3次。

  腳被稱為“人體第二心臟”。中醫(yī)認(rèn)為,人體的每個腳趾對應(yīng)不同的臟腑。通過按摩腳部或走路等方式,不僅可促進足部的血液循環(huán),還對臟腑大有益處。

  腳趾位于人體的末端,遠離心臟,足尖部的血液循環(huán)較差。中醫(yī)認(rèn)為,人體的各個腳趾都與臟腑相通。腳趾產(chǎn)生病理的改變會通過經(jīng)絡(luò)反饋到相應(yīng)的臟腑器官,產(chǎn)生多種癥狀。肺、大腸屬金,對應(yīng)大趾;脾、胃屬土,對應(yīng)二趾;心、小腸屬火,對應(yīng)三趾;肝、膽屬木,對應(yīng)四趾;腎、膀胱屬水,對應(yīng)五趾。

  腳趾按摩養(yǎng)生方法有:用腳趾抓地、抓鞋底,一次抓五分鐘左右,兩只腳可以分別進行,也可以同時進行,一天2-3次。也可按捏腳趾,按摩時間最好控制在15分鐘左右,睡前進行最為方便。對于缺乏運動的人來說,尤其具有積極的作用。另外,多走路也有同樣的效果,因為一個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔(dān)的,走路將促進腳趾的血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)運行,起到一定的保健養(yǎng)生功效。

  除此之外,人們還應(yīng)每天晚上泡腳,同樣起到很好的保健效果。

 

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