流行病學(xué)表明,骨科門(mén)診中,頸椎病已超過(guò)下腰痛,成為骨科第一疾病。發(fā)病本是中老年居多,但隨著(zhù)青少年伏案學(xué)習以及面對電腦的時(shí)間增多,年輕人的發(fā)病率日趨升高。尤其以神經(jīng)根型多見(jiàn),以手臂麻木為突出癥狀。手臂手指的感覺(jué)是由特定的神經(jīng)支配的,如果壓迫相應的神經(jīng)節段,最常見(jiàn)的就是麻木。有影像學(xué)頸椎退變,伴有與退變節段相應的脊髓或神經(jīng)根壓迫表現的,可診斷為頸椎病;有癥狀,無(wú)退變,則不能診斷為頸椎病。
對于經(jīng)常用電腦的年輕網(wǎng)友而言,專(zhuān)家表示,頸椎病在發(fā)病初期,主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木等,如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)有效、科學(xué)的治療,會(huì )導致病情的惡化,出現中風(fēng)、腦出血、大小便障礙、失眠、記憶力下降甚至癱瘓等。
麻木是頸椎病引起的?
流行病學(xué)表明,骨科門(mén)診中,頸椎病已超過(guò)下腰痛,成為骨科第一疾病。發(fā)病本是中老年居多,但隨著(zhù)青少年伏案學(xué)習以及面對電腦的時(shí)間增多,年輕人的發(fā)病率日趨升高。尤其以神經(jīng)根型多見(jiàn),以手臂麻木為突出癥狀。手臂手指的感覺(jué)是由特定的神經(jīng)支配的,如果壓迫相應的神經(jīng)節段,最常見(jiàn)的就是麻木。有影像學(xué)頸椎退變,伴有與退變節段相應的脊髓或神經(jīng)根壓迫表現的,可診斷為頸椎病;有癥狀,無(wú)退變,則不能診斷為頸椎病。
如何保護好自己的頸椎呢?
選擇合適的枕頭
選擇厚度和寬度合適的枕頭,對于頸椎的保健意義非凡。挑選枕頭時(shí)應盡量滿(mǎn)足以下三點(diǎn):仰臥時(shí)枕頭高10cm;側臥時(shí)枕頭有一肩高;枕頭的寬度最好有一肩寬以上。
勞逸結合
在埋頭工作或者休閑時(shí),盡量避免長(cháng)時(shí)間的低頭,盡量中途能夠從低頭中抽離,前后左右活動(dòng)活動(dòng)頸部。
頸部鍛煉
有效的頸椎鍛煉操,對預防頸椎病緩解頸肩疲勞很有療效。做法是順時(shí)針、逆時(shí)針?lè )謩e360度旋轉頭部5次,然后是按“米”字的書(shū)寫(xiě)筆畫(huà)來(lái)轉動(dòng)頭頸部,再接著(zhù)雙臂向身后大擺旋轉,頸部在床沿懸空10分鐘左右,然后輔以按摩放松運動(dòng)。
項背肌鍛煉方法,也叫做頸阻抗鍛煉
方法是:上身直立,頭略后仰,立位或坐位均可,雙手交叉放在枕后(即后腦勺)部位,用力向后仰頭,同時(shí)雙手用力抵住枕部使頭不能后仰,即頭和雙手對抗。
注意頸部保暖
頸部受涼會(huì )使頸部肌肉保護性收縮,導致頸部張力增高,出現頸部力量失衡,頸部肌肉緊張痙攣,進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管,誘發(fā)頸椎病。因此預防頸椎病,要切實(shí)做好頸部的保暖工作,冬天帶好圍巾,夏天勿貪涼對著(zhù)空調和風(fēng)扇直吹頸部。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥29.9活血,通絡(luò ),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸、腰椎病,癥見(jiàn)肩頸疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木。
健客價(jià): ¥25益氣化瘀、祛風(fēng)通絡(luò )、舒筋止痛。用于緩解輕、中度神經(jīng)根型頸椎病氣虛血瘀證出現的頸項部疼痛或不適,上肢放射性疼痛、上肢麻木,神疲乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥95適用于頸椎病所致的頸 、肩、背疼痛,上肢麻木、惡心、嘔吐、失眠等癥。
健客價(jià): ¥68活血,通絡(luò ),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸椎病,癥見(jiàn)肩頸疼痛,活動(dòng)受限,上肢麻木等。
健客價(jià): ¥38活血,通絡(luò ),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病,癥見(jiàn)肩頸疼痛,活動(dòng)受限,上肢麻木等。
健客價(jià): ¥7.5補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,通絡(luò )止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò )證,具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià): ¥37.88補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥53補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥32補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò )證,癥見(jiàn)頸肩部僵硬、疼痛,患側上肢竄痛等。
健客價(jià): ¥33.6適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作,通過(guò)頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥896該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤(pán)突出,過(guò)伸屈性損傷等疾病,通過(guò)頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥99活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥32