關(guān)元氣海艾灸最補陽(yáng)

2015-06-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫專(zhuān)家指出，最適合進(jìn)行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。

　　中醫認為，陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò )，祛除寒濕，補益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候，兩者的陽(yáng)熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

　　艾灸只適合陽(yáng)虛、氣虛人群

　　和其他中醫療法一樣，艾灸也有其適應癥，并不是所有人都可以隨便施灸。中醫認為，艾灸本身就是補益陽(yáng)氣的，適合體質(zhì)陽(yáng)虛、氣虛的人做。如果體質(zhì)不對，亂灸很容易出問(wèn)題。不適合艾灸人群如果使用艾灸可能會(huì )出現渾身燥熱，滿(mǎn)面潮紅等癥狀。因此在家做艾灸時(shí)，，最好先請中醫辨證一下自己的體質(zhì)，在中醫的指導下施灸。

　　施灸距離以皮膚感覺(jué)為準，最佳時(shí)間無(wú)定式

　　很多人都不知道在施灸時(shí)艾條要和穴位或皮膚保持多遠的距離。距離太遠了力道不足，不能發(fā)揮艾灸的功效，太近了容易灼傷皮膚。艾灸時(shí)最佳距離為以人的皮膚感覺(jué)為準。

　　艾條在剛點(diǎn)著(zhù)的時(shí)候溫度不高，這時(shí)可以稍微近一些，讓艾條和皮膚保持1到2厘米的距離。隨著(zhù)艾條燃燒的逐漸充分和溫度的升高，距離就要稍微遠一點(diǎn)，保持2到3厘米的距離。這樣才能使效果達到最佳。

　　在日常保健時(shí)施灸的時(shí)間沒(méi)有定式。有的人經(jīng)絡(luò )敏感，稍微灸一會(huì )就全身都熱起來(lái)，有的經(jīng)絡(luò )不敏感時(shí)間就要稍稍延長(cháng)一些。灸多少時(shí)間要以局部皮膚的變化為準。如果發(fā)現皮膚慢慢變紅，出現紅暈了，那就可以停止了。

　　關(guān)元、氣海艾灸最補陽(yáng)

　　艾灸是針灸的一部份，針灸都是以中醫的穴位經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)為基礎，艾灸也不例外。有些人在施灸時(shí)完全不懂經(jīng)絡(luò )穴位，純粹是哪里不舒服灸哪里。其實(shí)，中醫專(zhuān)家指出，這樣雖然也有一定的效果，對于某些急性的或病程短、應急等疾病療效還是很不錯的。但是對于大多數慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是遠遠不夠的。

　　中醫用艾灸來(lái)補陽(yáng)氣，最常用的兩個(gè)穴位是關(guān)元穴和氣海穴。這兩個(gè)穴位都位于腹部，肚臍往下四個(gè)手指并攏的距離，就是關(guān)元穴。關(guān)元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個(gè)穴位如果溫灸，溫陽(yáng)的作用非常好。